安康脚气神油价格_脚气神油多少钱一瓶

2024-08-11 11:48:06

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出生公历：年1月18日22时11分(北京时间)，星期三。

出生农历：癸亥年十二月十六日亥时。

食才日元枭

乾造癸乙辛己 (日空寅、卯)

亥丑亥亥

藏干甲壬癸辛己甲壬甲壬

财伤食比枭财伤财伤

地势沐浴养沐浴沐浴

纳音大海水海中金钗钏金平地木

节气：小寒:年1月6日11时41分，立春:年2月4日23时19分。

起大运周岁：4岁 1个月 22天，每一交大运年 3月 11日起运(公历)。

排大运：

财食伤比劫枭印杀

大运甲子癸亥壬戌辛酉庚申己未戊午丁巳

长生沐浴冠带临官帝旺衰病死

岁数 5 15 25 35 45 55 65 75

年份 1988 1998 2008 2018 2028 2038 2048 2058

排流年：

始于戊辰戊寅戊子戊戌戊申戊午戊辰戊寅

1 己巳己卯己丑己亥己酉己未己巳己卯

2 庚午庚辰庚寅庚子庚戌庚申庚午庚辰

3 辛未辛巳辛卯辛丑辛亥辛酉辛未辛巳

4 壬申壬午壬辰壬寅壬子壬戌壬申壬午

5 癸酉癸未癸巳癸卯癸丑癸亥癸酉癸未

6 甲戌甲申甲午甲辰甲寅甲子甲戌甲申

7 乙亥乙酉乙未乙巳乙卯乙丑乙亥乙酉

8 丙子丙戌丙申丙午丙辰丙寅丙子丙戌

9 丁丑丁亥丁酉丁未丁巳丁卯丁丑丁亥

止于 19 2007 2017 2027 2037 2047 2057 2067

※胎元：丙辰(沙中土) 命宫：丁巳(沙中土)

终身卦：(用年干起)

干支：癸亥年乙丑月辛亥日己亥时

主变卦水泽节(坎宫) 之水雷屯(坎宫) [空亡:寅、卯]

腾蛇 ━ ━ 兄弟子水 ━ ━ 兄弟子水

勾陈 ━━━ 官鬼戌土 ━━━ 官鬼戌土应

朱雀 ━ ━ 父母申金应 ━ ━ 父母申金

青龙 ━ ━ 官鬼丑土 ━ ━ 官鬼辰土

玄武 ━━━○子孙卯木 ━ ━ 子孙寅木世

白虎 ━━━ 妻财巳火世 ━━━ 兄弟子水

吉神凶煞：

年柱太极金舆

月柱

日柱太极金舆孤鸾

时柱太极金舆

☆星座：摩羯座。生肖：猪。二十八宿：壁。

☆命主福元：艮宫，属西四命。

※提示：神煞是八字预测中的一个附加信息，是吉是凶，要看神煞的喜忌而定，不能单凭神煞的性情论判。在八字中，能起到反映事情类型、性质的作用。※

命局生克制化：

※五行个数(计入藏干)： 5死水 4囚木 0休火 2旺土 2相金

五行个数(不计藏干)： 4死水 1囚木 0休火 2旺土 1相金

五行力量：水76(25.9%) 木52(17.7%) 火0(0.0%) 土108(36.7%) 金58(19.7%)

己生助力量:166(56.5%) 克泄耗力量:128(43.5%)。阴气:213(72.4%) 阳气:81(27.6%)。

※日主综合得分：92。日元偏旺，喜用木，水(财星、食伤)。忌仇金，土(比劫、印枭)。

辛金生于丑月，土旺、金相、火休、木囚、水死。生于寒冷冬季，八字可适当借火调候。

调候用神：用丙，戊、壬、己酌用。

※此命局入食神格、偏印格。

比肩 2位相(058,19.7%)，劫财 0位相(000,0.0%)，合计力量(058,19.7%)

食神 2位死(022,7.5%)，伤官 3位死(054,18.4%)，合计力量(076,25.9%)

偏财 1位囚(025,8.5%)，正财 3位囚(027,9.2%)，合计力量(052,17.7%)

七杀 0位休(000,0.0%)，正官 0位休(000,0.0%)，合计力量(000,0.0%)

偏印 2位旺(108,36.7%)，正印 0位旺(000,0.0%)，合计力量(108,36.7%)

※天干无合。地支有亥亥年日自刑，亥亥年时自刑，亥亥日时自刑。

※提示：这一步给出了整个八字最有价值的信息，用数量化表示，容易理解把握，论命者要有意识的综合利用这些数据，切记！※

三命通会论断：

◆辛日己亥时生，是飞天禄马合局。辛金以丙火为官，亥上有旺盛的壬水伤丙火，所以官无气；如果再碰上亥月或亥日，用亥冲出巳中丙火为官星。如果是辛酉、辛丑合局，那便贵显；其余的辛日无合。如果不通月气、无依托的，是贫穷下贱的命；如果有依托，便吉利。

◆辛亥日己亥时生，年月再碰上亥，是飞天禄马格，命主位居三、四品，显贵，任武职，官至极品，为侯伯。碰上寅巳字，则减了福分。逢年月是子辰的，也吉利。

※提示：单以日时论命显然有失偏颇，但给出的断语可以为分析八字起提醒的作用，经典名著自有它的深意。※

穷通宝鉴-调侯用神参考：

辛日丑月生(丙、壬、戊、己)

(1)辛金日丑月时，寒气甚烈，故急地面有丙火作为其调候用神，而后再需壬水之洗淘。壬、丙共显时，可名利双收。

(2)有丙而无壬时，如同寒金得暖，衣食可足。即为小富，但无贵气。

(3)命中有壬而无丙，为一贫贱之命。

(4)丙多而无壬，以癸水代替壬水时，为商贾之命。

(5)命中水性多，且有戊己之制，再逢丙、丁时，衣食丰足，为一生安乐之人。

(6)四柱之中，丙火很多，而无壬水之制，正官虽多，亦不成官。癸水透出时，方能阴阳调剂，虽不能达贵，但家运兴隆，可以致富。

（7)命中无丙火，但见甲、乙之木，且壬水显现时，为一清贵之格。举例如下

生年壬辰

生月癸丑

生日辛丑

生时甲午

以上之命无丙，生时上逐出甲、丁，年月见壬、癸之水．漏其精英之气、故可扬名四海。

※提示：这里对命局生克关系有较好的论述，不失为找用神的一个点醒之笔，给出了实际命例，论命者可对照研究。※

十神定位论断：

★年干为食神，受祖上福荫，事业可发展，平安福禄。年支为伤官，祖业飘零，若干支皆伤官，寿短或富不长。

★月干为偏财，父掌家权，或幼年为养子。月支为偏印，适合偏业发展，若与天月二德同柱：命佳，性温和。

★日支为伤官，克害配偶，宜晚婚。

★时干为偏印，子女不利，或无子女。时支为伤官，子缘薄，子顽愚不孝，女多子少，晚运凄凉。

☆食神坐伤官，虽发达，但事业每至中途而障碍频生，男女皆为子嗣配偶引起烦恼。

☆偏财坐偏印，凶，能得小利，劳苦不绝，易受他人拖累而损失，不得父爱，反与伯父投机。

☆偏印坐伤官，主凶，经济不佳，生活困难，家庭频发灾害，有破家与家人离散吉等凶。若女命则有破夫之运，又克子女，克夫之虑。

※提示：分宫论断，可反映出一些信息，但要综合用之，不可执一而断。※

八字重量：

2两6钱年0.7两、月0.5两、日0.8两、时0.6两。

袁天罡断：平生衣禄苦中求，独自经营事不休，离祖出家宜早计，早年晚岁总无忧。此命为人刚强，劳心劳力，移祖居住，有能自力得安然，知轻识重，坏事不做，老来贪心口无毒，但一生不足，子息难靠。初限之中小发达，早年家计得安康，四十八九岁，交来末运渐渐谋事而成，事业而就，财源茂盛，老来荣华。妻宫有克，两妻无刑，子息四个只一子送终，寿元七十九，过此七十九岁，死于十二月中。

※提示：这是一种神奇的断命法，依据的原理已无从查考，可大体看出一生的命运轮廓，可参考。※

命宫寓意：

★巳宫，天文星，文章振发，女命有好夫。巳宫之人，态度沉静，思虑琐屑，喜吹毛求疵，虽至亲至密者，亦多惧与接近，生活孤寂，其为缺点，目不待言，但尤不失捐介之操。影响最大者，厥为注视小节而忽视大端，轻重适当，殊于前途有碍。好在立命此宫之人，心细于发,手段精明，处事有条不紊，如经商做贾，尽能积少成大，前途无量。平时因深思过虑，致易沾轻微脑病，如逢岁运不佳，则影响腹部，身患肠胃，便秘，泄泻,痢疾等症。

★巳申宫，水星之垣也。生于此垣，以水为主，其为人聪明才智，宜攻读文科,利于文化教育事业。如格局低者，则精神每多忧郁。

★命宫有驿马，必远走他乡发展；命支坐财星，主发财快速，事业有成，每可聚获横财而富。命支坐七杀，可能成为外交官或出外征战的将领。

※《三命通会》说：“神无庙无所归，人无室无所栖，命无宫无所主。”命宫宜生旺不宜衰，宜与年命相生相合，不宜刑冲克害。※

性格特征：(测个人性情、先天禀赋、相貌、喜好等)

★辛金日主，其个性沉着坦直无私，待人接物，认真细致，脚踏实地，但温柔敦厚而寓涵固执，有些自信，劳碌奔波欢快。

★偏印心性。优点：领悟力极强，感觉敏锐，善于观察，警觉性高并能保密，喜创造，好学艺术，擅长怪招奇术，思想细腻，行事老练，喜怒不形于色，能予异性安全感。缺点：耐性不足，行事三心二意，常无事空忙。多学少成，思想奇特，标新立异。亦喜抄捷径旁门左道。内向多疑，喜钻牛角尖，喜独处不喜群居及参加社交活动，常予人孤僻之感。

★日干坐月支，养：性情温和，意志坚定，女性刻苦耐劳，与丈夫缘分淡薄。心理活动复杂，一生几起几落，家庭温温热，情感平凡，淡然处之。

★阴气过重，性情偏于内向，柔性大于刚性，有女性化的性格特点。

★偏财为喜用，其人本性慷慨而有感情，口齿伶俐，有交际才华，有魄力，好活动，为人豪爽明朗，决断力强，富狭义性与风流心，对物质眼光敏锐，有经济手腕，个性明朗，外缘好，才能高，敏捷奇巧。

★庚辛日生者，凤眼，耳朝口，有垂珠。

★日元属金，旺相，气刚英勇豪杰，仗义疏财。知廉耻，识羞恶，骨肉相应，体健神清，面方白净，眉高眼深，鼻直耳红，声音清亮，刚毅果决。

★寅丑或戌亥多者，主一脚大一脚小。

★柱中三水或多者，生在船中，或临水而生。

★寅申巳亥四时生，习惯侧身睡觉，脸长。

★身强，伤官伤尽，英俊潇洒，外缘极优。

★水多聪明，有技巧。

★偏财透天干，好酒或好色，轻财仗义。

◆柱中多刑，为人不义。

◆柱无官星，喜自由，不服管。

◆柱见枭神为忌，为人不义。

◆印旺身强，好饮酒。

◆四柱纯阴，性柔。

※提示：个人性格除禀受天赋外，与后天环境的影响也有很大的关系，包括社会环境、时代背景等。※

职业财运：(测适合职业、财运等)

★四柱喜木，应以从事有关木的事业或职业为宜，如农林种植，经营木材，家具，文艺，文学，教师，作家，教育界，书店，出版社，公务界，司法，政治,医疗，宗教等。事业发展利东北，不利西南。

★四柱喜水，应以从事有关水的事业或职业为宜，如外勤职务，奔波流动业，制冰，冷藏，行海，旅游，运动家，记者，旅社等。事业发展利西北，不利中南。

★财星为喜用神，大利求财，公私可求，从事商业经营可得财。

★偏财信息：天干 1透，得时而旺。地支不藏。

★正财信息：天干不透。地支 3藏，得时而旺。

★偏财透干，虽有经济头脑，但平生多慷慨虚花，容易浪费财物。

★地支藏财，钱财可流住，不会虚花多有积蓄。

★天干透财，支中又藏财，财厚之命。

★食伤为财之原神，今食伤不旺，财源不广或不好，大财难求。

★月支偏印，你多才多艺，适合偏业上发展，各种赚钱门道都略知一二，但是耐心不够，凡事只有三分钟热度，因不能坚持，失去很多财机，一生的财运起起落落。

★月支偏印，见偏财为喜用，易获财运。

◆月支偏印，见偏印为忌，易因意外事故而破产。

★食伤生财，宜学习商务，金融，财政，贸易，或技术性商业。

★伤官伤尽，宜武备，如军事，警备等。

★五行需水或命有驿马，宜流动事业或外交职务。

★火为正官，个性很强，因此，常会路见不平拔刀相助，有威严，适合担任竞争性少的文化，艺术，教育工作。

◆八字比劫或伤官为忌神，一生多遇小人。

★日主旺，多伤官为用，成就于宗教、艺术、演艺、技艺等偏业上。

★身财俱旺，一生乐守家园。

★偏财是天禄，自然之财，不劳而获，享现成之福。

★伤官伤尽，发不义之财(无一点官杀)。

★正财少，偏财多，偏财为用，多主富贵。

◆四柱有财，衣食不缺。

★身旺财弱，得食伤生财而大富。

★枭神最喜财星，身旺遇之为福。

◆身旺印旺，破财，不如置屋买房。

※提示：职业和财运密切像关，有什么样的职业就有什么样的财运，偏财旺可从偏业、投机性行业得财，正财旺可从正业、传统行业得财。※

功名官运：(测官运、学业、名气、一生事业成就等)

★七杀信息：天干不透。地支不藏。

★正官信息：天干不透。地支不藏。

★财为官之原神，今财星不旺，升迁较慢。

★伤官见贵者，官高而足(伤官伤尽)。

◆偏印当权，多学少成。

※提示：财能生官，印能护官，两者对官运也是很重要的。有大灾大难者，格局生得好，好运临之，却能大富大贵。伤官有制，反变成扬名之星。※

婚姻择偶：(测婚姻、恋爱、看夫妻状况)

★命主与卯、未年生者三合，与寅年生者，也就是属相为兔、羊、虎的人婚配较为有利；与申年生者相害，与巳年生者相冲，和此二年生者婚配不利，也就是属相为猴的人较不利，与属蛇的人相冲，除此以外不必顾虑。

配偶方向选在自己住宅的东南方或西北方为佳。

★日支为伤官配偶之人为人任性叛逆，逞强好胜，什么事都爱出风头，聪明而口才佳，有才艺的天赋，喜欢与人争辩，但有时即使理亏也不承认，变得蛮不讲理，容易走极端。

★日支对命主而言为喜主配偶多有帮助或关系密切。

★妻子身材中等，在1.6米左右上下，妻略丰满。

★日干支相生，夫妻和睦，相互之间多有助益。

★日支为寅申巳亥，主配偶为人踏实敦厚。

★财星为喜用神，平身多得妻子的帮助，夫妻关系好。

◆日坐沐浴，得，但需避免是非。

◆枭神明显为忌，易婚变。

※提示：看婚姻除看个人八字外，还须合看双方八字，才能下最终判断，大致喜生和，不喜克害。※

祖业遗产：(测祖父辈、遗产、家境等)

★年干坐帝旺临官之地，祖上富贵。

★年坐伤为用神，主得余荫或遗产。

★年上用神，得祖宗之力。

※多从年、月上看祖业遗产，为喜用、财官、吉神则多得祖上遗荫，反之则靠自己白手起家。※

家庭子女：(测父母、兄弟姐妹、子女、家庭关系等)

◎头胎生男孩。

◎观子星落宫，应少子，此以古法论断，现在应考虑生育的影响。

★兄弟姐妹中排行三、六、九，现代避孕技术先进，应当计入流产的胎儿。

◆四柱地支为酉、戌、亥、子、丑、寅中的四个，家破人亡，夫妻离散。

◆偏印坐胎，出生多离父母。

◆提纲克年，父母不全(月令五行克年命纳音)。

◆月生日干，不喜逢财，逢之克母或母有病。

★年干为用神，父母双全。

★年干支比和，父母虽相爱，不免口舌之事。

★身旺带印，兄弟姐妹必多。

★食神为用，主子女贤孝。

★伤官食神为用，主子女贤孝。

★用神在时柱，主子女能助父母。

★寅申巳亥多者，主双生，亥多双生男。

◆伤官立四支，常哭儿。

◆时带刑害不利子，或子女多病。

◆柱中枭伤两现，且枭重伤轻，克子。

◆四柱纯阳或纯阴，难有子。

▲双胞胎者，阳日阳时生者，兄胜弟；阴日阴时，弟强兄；阳命后生者难养或先死，阴命先生者难养或先死。

※提示：年上父母，月上兄弟姐妹，时上子女，可分宫论判，也可以十神为准。※

体质健康：(测身体素质、易患疾病、肢体损伤等)

◆日主中和，平生身体不很健壮，偶尔有小病，但都没什么事。

◆你八字中火太弱或死绝，易患心脏病，败血病，关节炎，脚气，眼疾等疾病，年纪轻或正值壮年，主肠胃不好。

★水命冬生，体健聪明。

◆冬生无火，下肢寒冷。

◆柱中亥子多者，主疝气。

◆日坐枭或枭重者，因食而疾。

※提示：八字阴阳五行平衡，人的身体就康健无病。过旺或过衰都容易诱发疾病，所主的五行往往是病根之所在。※

有利选择：(指导后天补救、改造命运、趋吉避凶的事项)

☆以出生地或居住地为中心，你的住屋、办公室、坐位、睡姿头部、就业、就学、求医等朝向东方、北方为吉利。

☆创业时机、出门远行等办事时间选在春季、冬季可事半功倍。

☆衣着、首饰、家具、装潢等宜用绿色、黑色。

☆门牌、车牌、电话号码、抽奖、楼层、房号等选择有数字1，2或有0，9比较。

☆居住地宜选择：温带区域，多树木花草之地居住，或者寒冷之地及江河湖泊海洋之地居住。

☆饮食方面宜吃：温性食物，食肉食动物的肝胆，或者寒性食物及肉食动物的肾膀胱和各种鱼类。

☆药物方面宜吃：温性之药物，或者寒性之药物。

☆朋友上选择寅、午年生的人，因为他是你的天乙贵人，是能给你帮助的人，命主与卯、未年生者三合，与寅年生者，和这三年生的人相处较融洽。

吃米带点糠老小都安康

养心，即保护心脏。常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。养心的核心，就是平静心神，清心寡欲，减少各种欲望，杂念重生，心神动荡，这样就会消耗大量能量；气血动荡不安，心神外驰；而静心就是让气血按正常的规律而运行，自然养生中心灵释放法，放松法，就是减少各种欲望，达到内养精神，达到平心静气，养心，培充人体能量。

养心的水果/干果/蔬菜等食物:核桃、腰果、茄子、茼蒿；

养心的肉类/海鲜/水产品等食物：虾皮、虾米、鳙鱼

养心的豆类/药材等其它食物：小麦、五味子、莲心

补心食物有益于调节心功能，对心气虚、心阳虚、心阴虚、心血虚等有很好的补益作用。有些补心食物不宜与于脾胃虚寒、消化不良、痰多湿重者服用。而且有些服用时应忌食寒凉油腻食物。所以食用补心食物时一定要注意，遵循医生的指导。

猪心：吃心补心

猪心，猪科动物猪的心脏，为补益食品。含有丰富的营养物质，具有很好的保健功能。

功效

◆补心养血

民间流行“吃什么，补什么”的说法，不仅有道理，而且还是中医养生学中重要的养生原则。著名医学家李时珍说过：“以胃治胃，以心治心，以血导血，以骨入骨，以髓补髓，以皮治皮。”由此可见“以类治类”的养生原则是被广泛认同的。

◆养血安神

猪心富含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有营养血液，养心安神的良好作用。可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。治疗惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。

选购贮存

猪心如果用手摸有弹性，质地坚硬，切面整洁，用手挤压有鲜红色血液渗出，这就是新鲜的猪心。选购时要留心白点，因为心肌是“米豆”分布最多的部位之一。猪心最好是随吃随买，也可以放冰箱中，但不宜过久保存。

最佳搭配

◆与红枣搭配

原料猪心1个，红枣15枚，料酒、盐、味精、油各适量。

做法

1.猪心一剖为二，挤出血液，再分别切成两块，红枣洗净。

2.取沙锅，放清水600升，放入红枣、猪心，烧沸后撇去浮沫。

3.投入少量料酒、油，加盖后用小火焖烧1小时，至猪心酥烂、汤汁清醇，入适量盐味精即可。

功效猪心以养血补心养生食品，孕妇食用可养血补心，安神强壮，适用血虚体质，易惊易汗、夜寐多梦者食用。猪心与红枣配伍，可养血安神，补益脾骨。

◆与红枣搭配

原料猪心一个，莲子25克，粳米50克，料酒、食盐、油、味精、葱、姜各适量。

做法

1.莲子温水浸泡半小时，葱、姜洗净切末，猪心洗净，切成小丁。

2.炒锅放油，放入猪心丁翻炒，放少量料酒、葱、姜末，再翻炒2分钟出锅备用。

3.粥锅加水约2000毫升，放入莲子、粳米煮开，再放入炒好的猪心丁同煮粥，待粥稠时加入味精、盐拌匀即可。

功效安神定惊、养心补血、益肾气。每日晚餐或睡前半小时，温热食用为宜。

◆与当归搭配

原料党参50克，当归10克，猪心1个，食盐、味精适量。

做法将猪心去油脂洗净，选上好的党参、当归；将党参、当归和猪心放入砂锅内，加水适量，用文火炖至猪心烂熟即成。食用时加少量味精和精盐。

功效膳补心血，益心气。适用心血虚、心气不足所出现的心悸怔仲、失眠多梦等症。

食物相克

猪心不能与吴茱萸同食。

滋补小提示：

●猪心为高胆固醇类食物，所以高胆固醇血症者、高血压患者、冠心病患者尽量忌食。

●清洗猪心时可以用一些面粉使其更洁净，清除秽气，再进行加工烹调，味道更加鲜美。

小麦：养心安神止心悸

小麦，禾本科小麦属一年生或越年生草本植物的。是我国北方居民得主食。

功效

◆养心安神

小麦，甘，平，入心经。善于养心以宁神志，对于神志失常以及夜寐不安等心神不宁之症，常常配合炙甘草、大枣等药同用，有养心安神作用。

◆增强免疫，抗老防衰

麦麸皮中含有丰富的维生素B，和蛋白质，有和缓神经的功能，可治脚气病及末梢神经炎。小麦胚芽油中含有丰富的维生素E，可抗老防衰，适宜老年人食用。此外还能增强人体的抗病能力，防治包括癌症在内的多种疾病。

选购贮存

选购小麦时，以粒大饱满，色泽好、无霉烂、空瘪、破损者为上品。

最佳搭配

◆与红糖搭配

原料小麦仁150克，红糖适量。

做法

1.小麦仁淘净放锅内，加适量水焖煮40-50分钟（也可放盆内上笼蒸熟）。

2.红糖置另锅内，加适量水，用文火熬成糖汁，浇在麦仁饭上，拌匀即可。

功效养肝止血。适用于妇女月经过多或崩漏不止症。

◆与黑豆，夜交藤搭配

原料小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克。

做法洗净同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤即可。

功效此汤有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

◆与黑豆，夜交藤搭配

原料枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣适量。

做法将枣仁、小麦、大枣洗净入锅，加水煮沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥即可。

功效此粥能养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠，及心悸、失眠、自汗等症。

食物相克

◆小麦不宜与枇杷同食，易生痰。

◆小麦不宜与粟米同食。

滋补小提示：

●存放时间长些的面粉比新磨的面粉品质好，有“麦吃陈，米吃新”的说法。

●过于精细的面粉最好不要食用，其营养含量比较低。

驴肉：补中益气的“美容肉”

驴肉，民间素有“天上龙肉，地上驴肉”的说法，是人们对驴肉的最高褒扬。

功效

◆补心安神

驴肉，性温，味酸甘，有补血、益气、安心神的作用。对气血不足、心气虚弱之心悸者，食之颇宜。在《千金·食治》早有记载，说它“主愁忧不乐，能安心气。”

◆补气血，益脏腑

中医认为，驴肉的功效一是补气养血，用于气血不足者的补益，二是养心安神。

驴肉典型的高蛋白质低脂肪食物，另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分，能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。此外驴肉还具有补气血、益脏腑等功能，对于积年劳损、久病初愈、气血亏虚、短气乏力、食欲不振者皆为补益食疗佳品。

◆补肾养颜

驴的全身都是宝，驴鞭是中药典籍公认的补肾保健上品，具有滋阴补肾、生精提神作用，其功效仅次于鹿鞭，更被誉为“男人餐桌上的伟哥”。

驴脸、驴**有补血益气，护肤养颜的功效。功效非凡的阿胶制品，就是用驴皮熬制而成的，最适合女士美容养颜。

选购贮存

选购驴肉可以从以下三方面加以鉴别：

1.色泽鉴别新鲜驴肉：呈红褐色，脂肪颜色淡黄有光泽。次鲜驴肉—肌肉部分呈暗褐色无光泽。

2.气味鉴别新鲜驴肉：肌肉脂肪滋味浓香。次鲜驴肉—肌肉脂肪平淡或无滋味。

3.组织状态鉴别新鲜驴肉：肌肉组织结实而有弹性，肌肉纤维较细有弹性。

最佳搭配

◆与山药搭配

原料驴肉25克，淮山药50克。

做法

1.驴肉洗净切块，淮山药洗净切厚片。

2.二者同入锅加水适量煮汤，待驴肉烂熟时，调味即可。

功效补气益血，安心神。

◆与水搭配

原料驴肉500克，料酒、精盐、味精、葱段、姜片各适量。

做法

1.将驴肉洗净，下沸水锅中氽透，捞出切片。

2.烧热锅加入少许猪油，将葱、姜、驴肉同下锅，煸炒至水干。

3.烹入料酒，加入盐、花椒水、味精，注入适量水，烧煮至驴肉熟烂，拣去葱、姜，装盆即可。

功效有补气血，益脏腑之功效，适用于贫血、筋骨疼痛、头眩等症。

食物相克

◆驴肉不宜与金针菇同食，同食易诱发心绞痛，严重者有生命危险。

◆驴肉不宜与猪肉同食。

滋补小提示：

●吃驴肉后不宜立即喝茶，会有不良反应。

●怀孕女性应忌食驴肉。

●慢性肠炎、腹泻者、脾胃虚寒者忌食驴肉。

葡萄：强心补血，滋养肺腑

葡萄，葡萄科葡萄属植物的果实，起源于黑海和地中海沿岸，主要在我国北方地区出现，作为一种重要的水果广泛种植。葡萄物美价廉，营养丰富，其汁被科学家誉为“植物奶”。

功效

◆强心志，补肝肾

中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有强心志、补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。

◆消炎防癌

医学研究证明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少。

◆补血佳品

葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，为贫血患者的良好的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。

选购贮存

在选购葡萄时可以注意以下四点：

一观色泽：以果梗青鲜，果面果粉完整，皮色光亮无斑痕为好；果梗霉锈，果粉残缺，果皮萎暗，果面沾湿或有褐斑者则不新鲜。

二察果粒：以果粒饱满，富有弹性，大小均匀、成熟适度为好。

三拎果穗：轻轻提起果穗主梗，微微抖动，凡果粒着生牢固，落子少者，则果实比较新鲜；若果粒纷纷落下，则说明存放已久。

四尝风味：凡肉质脆嫩，果浆多而浓，甜味足，酸味少，带玫瑰香或草莓香味者为上品。可以先尝靠近果梗部位的颗粒，如果是甜的，则整串都是甜的。

葡萄贮存时要求果粒尽可能保留完整，切勿清洗，需剔除烂果，单层勿挤压，放在室内阴凉、干燥、通风处，或单穗装入保鲜袋密封，放在冰箱内保存，注意温度不宜过低。

最佳搭配

◆与面粉，鸡蛋搭配

原料葡萄干250克，牛奶500克，面粉250克，鸡蛋2个，白糖、植物油适量。

做法

1.将鸡蛋、面粉、白糖、牛奶放入面盆中，调成面糊，把择净的葡萄干放入面糊中拌2.取锅上火，放油烧热，然后先把铁铲放在油锅内烧热。

3.再用勺舀拌匀的面糊葡萄干浇在烧热即可。

功效安心神，益气血，补虚损。

◆与土豆搭配

原料土豆50克，葡萄干8克。辅料蜂蜜少许。

做法

1.将葡萄干用温水泡软切碎；土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。

2.将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时加入蜂蜜调匀，即可喂食。

功效葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳。

食物相克

◆葡萄忌与四环素同食。

◆骆驼肉忌葡萄，同食生热病。

◆葡萄与海味相克。

滋补小提示：

葡萄不宜一次食用过多，不然会导致腹泻。

补心中药

柏子仁：香气透心，体润滋血

柏子仁，别名柏子、柏仁，柏科常绿乔木植物侧柏的干燥成熟种仁。入药始见于《神农本草经》，列为上品。主产于我国山东、河南、河北、陕西等地。

功效

◆养心气，润肾燥

柏子仁，性平，味甘，有养心安神的作用。《本草纲目》亦云：“养心气，润肾燥，益智宁神。”在男性更年期阶段，肾气渐衰，若兼有心气虚怯，胆小易惊，神志不宁，怵傈胆怯，**减退，或阳痿的更年期综合症时，适宜经常食用柏子仁，以益肾兴阳，养心安神。

◆补血通便

中医学认为，柏子仁性味甘平，入心、肝、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便之功效，而且还能治老年营血不足、心肾失调，对治疗由此导致的精神恍惚、怔忡惊悸、夜寐多梦、健忘盗汗等症有很好的作用。

◆改善神经衰弱

柏子仁脂肪油含量丰富，并含一定量挥发油、皂甙、植物甾醇、维生素A和蛋白质等，可改善一系列神经衰弱的症状。同时也有很好的美容养颜效果。

选购贮存

选购柏子仁时应以粒饱满、黄白色、油性大而不泛油、无皮壳杂质者为佳。

柏子仁最好放置在阴凉干燥处，注意防热，防蛀。

滋补药膳

◆柏子仁丸

原料柏子仁10克，子仁10克，松子仁10克，黄腊适量。

做法将三味研磨成粉，用黄腊糊为丸即可。

功效能够润肠通便、滋养心脉，主治大便秘结、心烦失眠。

◆柏子仁炖猪心

原料柏子仁15克，猪心1个。

做法将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟，切片，加酱油少许调。

功效养血滋阴，润肠通便。

◆柏子仁粥

原料柏子仁15克，粳米100克，水800毫升，蜂蜜适量。

做法柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。

功效具有令人润泽，美色的效果。

滋补小提示：

便溏及痰多者忌服。

麝香：醒神活血

麝香，别名香麝、獐子、四味臭、臭子、腊子、香脐子、遗香、心结香、生香、元寸香等，为雄麝的肚脐和之间的腺囊的分泌物，干燥后呈颗粒状或块状，为常用中药，《神农本草经》列为上品。

功效

◆醒神开窍

麝香辛温，气极香，走窜之性甚烈，有极强的开窍通闭醒神作用，为醒神回苏之要药，最宜闭证神昏，无论寒闭、热闭，用之皆效。治疗温病热陷心包，痰热蒙蔽心窍，小儿惊风及中风痰厥等热闭神昏及中风卒昏，中恶胸腹满痛等寒浊或痰湿阻闭气机，蒙蔽神明之寒闭神昏等。

◆活血消毒

麝香可用于疮疡肿毒，咽喉肿痛，本品辛香行散，有良好的活血散结，消肿止痛作用，内服，外用均有良效。

◆引产作用

近代临床报道用人工麝香片口服或用人工麝香气雾剂治疗心绞痛，均取得良好效果。对治疗冠心病、心绞痛、均有显效著疗效。此外用麝香埋藏或麝香注射液治疗肝癌及食道、胃、直肠等消化道肿瘤，可改善症状、增进饮食；对小儿麻痹症的瘫痪，亦有一定疗效。

◆益脑作用

麝香及麝香酮对中枢神经系统呈兴奋作用，大剂量则可抑制。可显著地减轻脑水肿，增强中枢神经系统对缺氧的耐受性，改善脑循环。

选购贮存

麝香为贵重药材，易掺，中药界对于其真伪鉴别的一些辨别的常识介绍如下：

（1）手试弹性：整麝香虽凝结坚固，但富于弹性，手捏微软，放手仍复原。检查有无异物及干燥程度时：可取麝香仁少许，置于手掌中用指摩擦，不脱色，搓即成团，揉捏即散，不粘手，并发出浓烈香气者为佳。

（2）铁钎插探：以特制之铁钎插入囊内，体察有无异物抵触，若不挡针、涩针、子眼模糊、香气浓烈、并无先浓后淡情况，则为真品。

（3）槽针抽验：以制有沟槽的钉子，由香囊的开口处插入，四方搅抽，取槽观察，有细绒白毛，粉末子痕清楚、无锐角、自然疏松、呈蝇蛆状叠附生成者为真香；颗粒不规则，有锐角，无绒毛，枯燥无光泽者为伪品。

（4）火烧试验：取麝香粉少许，置于金属器皿上猛火加热，真者迸裂，香气浓烈四溢，燃烧后油点似珠，灰烬呈灰白色。若有植物性掺杂，加火即燃烧化烟而无香气油点，灰烬呈黑褐色；若系矿物性掺杂则无油点，灰烬呈赭红色；若有动物性掺杂，则加火起油泡如血块迸裂，无香气，而有焦臭气，灰呈紫红色或黑色。

（5）水中试验：取麝香少许，放入盛有开水的碗中，不立即溶化，而水仍微黄、澄清，去水后仍清香不臭者为真。

滋补药膳

◆荔枝浆

原料乌梅肉240克，肉桂250克，白冰糖780克，生姜汁135克，麝香1克，熟蜜430克。

做法

1.先将肉桂去皮打碎，麝香碾末；再将乌梅肉、肉桂放入沙锅中。

2.加水1400毫升，煮水剩一半，滤去药渣，放入冰糖、姜汁、熟蜜。

3.再煮沸15分钟，过滤去渣取浆，待冷放入麝香末搅匀即可。

功效生津止渴，去烦。治中暑，烦渴。

滋补小提示：

●阴虚体弱急孕妇禁服。

莲子：虚烦不眠，心悸怔忡之克星

莲子，别名莲蓬子、连肉、白连肉，为睡莲科植物莲的干燥成熟或果实。始见于《神农本草经》，在我国大部分地区都有种植，以福建、湖北的莲子质量为佳。

功效

◆补心肾，益精血

莲子，入脾、肾、心经，有补心脾、益肾涩精、养心安神、止带等作用，主要用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠、肾虚尿频、咳血崩漏、月经不调等症。

◆安神益气，润脏清腑

莲子具有镇静安神、补中益气、健脾养胃、润脏清腑、聪耳明目的功效。可用于体质虚弱或病后产后之脾胃虚弱、心悸怔忡、心烦易怒、失眠多梦，气短乏力、食欲不振。

◆补脾止泻

莲子甘平补益，涩能收涩，所以可用于脾虚久泄，食欲不振者。

◆降低血压

现代药理研究还发现，莲心碱具有降压作用。其降压机理主要是莲心碱释放组织胺，使外周血管扩张。临床用莲子心治疗高血压病，疗效显著。

选购贮存

莲子中的白莲品质优于红莲，选购时以颗粒饱满、粒大均匀，身干，肉厚，色泽鲜亮，无虫蛀，碎粒少，刀伤少者为佳。莲芯鲜嫩翠绿，肉色白，是新货。莲芯暗绿无光，枯萎干瘪，肉色泛黄，是陈货。口咬或锤敲易脆裂破碎的表明身干，口咬带韧性，留齿痕，表明身潮。自古有言：“新莲陈酒”。同一品种的莲子，新年产的胜过陈年的，新莲煮后软糯清香，陈莲即使煮酥，赤不很松糯、且乏香味。

贮存莲子时要注意防潮、防虫蛀。存放前应确保身干、无虫蛀，用保鲜袋密封放在室内阴凉、干燥处。霉暑季节应注意翻检，放入冰箱中效果更好。

滋补药膳

◆莲子猪心汤

原料猪心1个，莲子60克，太子参30克，圆肉15克。

做法

1.猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。

功效补心健脾，养心安神。心脾不足之精神衰疲，虚烦心悸，睡眠不足，健忘等。亦可用于神经衰弱而烦燥失眠、心悸属脾虚气弱。

◆红枣莲子汤

原料莲子600克，红枣120克，糖适量。

做法

1.红枣洗净，莲子去心洗净。

2.汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。

3.放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可。

功效养心补脾，熬夜者补肾最宜

滋补小提示：

●变黄发霉的莲子不要食用。

●肠燥便秘之人不宜食用莲子，会加重病情。

●吃莲子时应将莲心去掉。

麦门冬：清心暖胃，安神益眠

麦门冬，别名麦冬、寸冬、杭麦冬、朱麦冬等，为百合科多年生草本植物麦冬的干燥块根，始载于《神农本草经》，列为上品。全国大部分地区有分布或栽培，主产于浙江、四川等地。夏秋挖，洗净，反复暴晒、堆置，至七八成干，除去须根，干燥，生用。

功效

◆润肺清心

麦门冬味甘性寒，入心、肺、胃三经，具有养胃生津，润肺清心。用于心神不宁，肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘，咽白喉等症效果显著。

◆美颜润肤

麦冬含有多种维生素，具有“美颜色，悦肌肤”之功效。所以，本品具有美容的作用，尤其适合于口干舌燥、面部皮肤干燥的女性。

◆养阴除烦

本品甘寒清润，善清心肺之热而养阴除烦，兼可清润胃肠而止渴润燥。对治疗心律失常、增加冠脉流量亦有较好的作用。

选购贮存

一般呈纺锤形，两端稍尖，长1.5-3厘米，直径0.3-0.6厘米。表面呈**或淡黄白，有细纵纹。质地柔韧，断面呈黄白色，半透明，中柱细小，与皮部紧密相连。有些香气，甜味、微苦，嚼时发黏。符合以上的即为上品。

贮存时，置于阴凉干燥处，防潮和虫蛀。

最佳搭配

◆竹叶麦门冬茶

原料新鲜竹叶15张，麦冬6克，绿茶l克。

做法将竹叶、麦冬洗净切片与茶同放杯中，用沸水冲泡，加盖温浸10分钟后再饮。

功效能养阴润肺，清心除烦，益胃生津，有补充人体营养的功效。

◆麦门冬莲子茯苓糕

原料麦冬300克，茯苓400克，莲子各400克，桂花、白糖各适量。

做法

1.先用温水浸泡莲子，并去皮去心，茯苓切片。

2.莲子、茯苓、麦冬混合在一起，研成细粉，拌入桂花、白糖，注入适量清水，制成糕坯，入笼蒸熟即可。

功效可补脾宁心。

◆二冬二母膏

原料天门冬80克，麦门冬各100克，知母50克，川贝母50克，蜂蜜适量。

做法

1.将天门冬、麦门冬、知母加水煎汁，去渣取汁。

2.川贝母粉碎成末，将川贝母末加入煎汁中，用小火熬炼30分钟后，再加入蜂蜜，继续炼成浓稠状。

功效天门冬、麦门冬滋阴养肺，川贝母、知母可化痰清热，而蜂蜜则补中益气，共制成膏，有滋养心阴、去除痰热，达到养心安神目的。

滋补小提示：

脾胃虚寒、食少便泄、寒痰咳嗽者忌用。

灵芝：起死回生、长生不老之仙草

灵芝，别名灵芝草、木灵芝，为多空菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体。自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，是我国医学宝库的珍贵药材，历代医书均有记载，民间有起死回生，长生不老的古老传说。主产于我国江西、湖南、江苏、浙江等地。

功效

◆安神活血，益心气

《本草纲目》中记载：灵芝味苦、平，无毒，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神。用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘失眠等症。

◆美容护肤，延缓衰老

民间称灵芝为“长生不老”药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效。

◆保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能。因此，灵芝常用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

◆其它功效

现代医学研究证明：灵芝含有机锗和灵芝多糖等多种活性物质，具有改善睡眠、调节血压、降低胆固醇、减少尿糖、抑制肿瘤细胞的扩散、降低放化疗的副作用等功效。还有提高机体免疫力、调节神经系统的功能。

选购贮存

霉市场上的灵芝分野生灵芝和人工栽培灵芝两种。野生灵芝多为褐黑色，有光泽，栽培灵芝多为棕色。栽培灵芝为棕色实体。

选购灵芝可从形体、色泽、厚薄上判别。好的灵芝柄短、肉厚、菌盖背部呈淡**或金**为佳，白色次之，呈灰白色为最次。

无论晒干或烘干的灵芝，都应贮存在密封的容器内，置于阴凉干燥处，防，防蛀。若条件许可，在4-10℃环境中保存效果更好。一般室内常温下可保存两年。

滋补药膳

◆灵芝枣仁饮

原料灵芝10克，酸枣仁30克，浮小麦50克，生甘草5克，白糖适量。

做法

1.将灵芝剪碎，与上述药一同放入沙锅中加适量水浸泡20分钟。

2.武火煎沸后继续以文火煮15分钟，滤过煎汁并加白糖少许和匀后即可饮用。

功效有安神养心、益气养颜之功，可用于治疗神经衰弱与失眠患者。

◆灵芝炖鸡

原料灵芝30克，鸡1只，生姜、葱、精盐、料酒、胡椒粉各适量。

做法

1.将鸡洗净入沸水中氽透去血水。

2.鸡脯朝上放入蒸钵内，加入灵芝、姜、葱、盐、料酒、花椒粉，清水500毫升，用湿棉纸封钵口。

3.上笼大火蒸约2.5小时至肉熟烂，取出蒸钵，揭去棉纸加入味精即成。

功效为温补脾胃，适用于脾胃气虚、饮食减少、消化不良、反胃腹泄等症。

◆灵芝猪舌

原料灵芝10克，猪舌1000克。料酒、精盐、葱段、姜片、花椒、胡淑粉、卤汁各适量。

做法

1.将灵芝洗净切片，加水煮成汁，放锅中，加入卤汁，放入洗净的猪舌。

2.加入料酒、精盐、葱、姜、花椒、胡椒粉，武火烧沸，改为文火煮熟透入味即可。

功效灵芝猪舌具有补心安神、益脾胃的功效，适用于食欲不振、体弱、失眠、心悸等症。常食之，健体少病，使人长寿。

滋补小提示：

●儿童不宜服用灵芝。

●灵芝孢子中含有天然有机锗，服用时会有瞑眩反映。

常见补心食物有：猪心、小麦、驴肉、葡萄等。

常用补气中药有：柏子仁、莲子、麦门冬、灵芝等

给我点生活常识

□ 司建平

“吃米带点糠，老小都安康”这句“老话儿”意在说明粗粮对人体健康的重要性。粗粮中富含的膳食纤维，能够促进人体肠胃消化吸收，还含有大量的维生素和蛋白质，比精米细面营养更丰富，避免了很多因饮食过于精细而引发的“富贵病”。

随着生活水平的显著提高，食物越来越精细化。我们日常生活中吃的面，是经过多层加工后的、没有一点麸皮的精面，看上去雪白光洁；大米则是将包含有胚芽、皮层、糊粉层的米糠和稻谷的外壳都去掉后所得的精白米。虽然精粮口感细腻润滑，但是营养价值却远远不如完整的谷物。因为较多的营养物质如膳食纤维、维生素、矿物质等，大多存在于谷物的外壳、胚芽和皮层上，经过一次又一次的碾磨，谷皮、糊粉层和胚芽的大部分都被碾去，大量营养也因此严重流失。所以通常来说，谷物加工越细、越精，营养物质的含量也就相对越少。

李时珍在《本草纲目》中提到，米糠能“通肠开胃，下气”，久食可使人体“充滑肤体，可以颐养”。相关实验也证明，米糠中的膳食纤维能够促进胃肠道排空，是良好的肠胃“清道夫”。同时膳食纤维被称为“第七大营养物质”，在促进消化吸收和增强肠胃蠕动方面发挥着重要作用。它能够增强胃肠动力，有效促进人体新陈代谢，增进食欲，改善胃肠道环境，促进毒素和废物的及时排出，从而保证其他营养物质的充分吸收。早在《黄帝内经·素问》中就有“五谷为养”的论述，其中的五谷就是带有糠的谷物。

谷物通常由四个部分组成。最外层是谷壳或称谷皮，主要是由粗纤维构成，一般不能食用。第二层是谷膜，虽然只有薄薄的一层，却富含蛋白质、矿物质以及大量人体所需的B族维生素和无机盐。第三层则是谷体，是整个谷物的中心和精华所在，含有大量淀粉。谷物的尖小一端是胚芽，别小看这点体积，它含有丰富的钙、铁、蛋白质、脂肪、B族及E族维生素、烟酸等对人体有重要作用的营养物质。一般谷物经过初步加工，去掉的是最外层的谷壳或是谷皮，使谷物口感更加细腻润滑，保留谷物大部分营养物质的同时，还可以改善口感。而经过精深加工的谷物，如精米、精面，它们的谷壳、谷膜和胚芽都受到了破坏，流失了大量营养。所以在食用等量谷物的情况下，选择只经过初步加工的粮食要比精米白面所获取的营养物质多很多。我们日常生活中也应尽量粗细搭配，营养均衡，才有利于健康；顾此失彼，营养不全面，就可能导致身体的病变。

饮食过于精细，有可能引起高血压、血脂异常、皮肤粗糙、视力下降、心脑血管病等健康问题。尤其是糠皮中富含的B族维生素，对人体的脑神经和胃肠道都有着良好的作用，一旦缺乏，就可能患上脚气、口腔溃疡等疾病，或是常常感觉疲倦乏力、食欲不振、消化不良、神经过度紧张，严重影响正常的生活质量。更甚者，由于体内严重缺乏纤维素，还可能患上痔疮等疾病。然而，糠皮只能是大米的补充，过量食用则会造成另一种失调和极端。因为糠皮中含有的大量膳食纤维具有很强的吸水性，如果一下食用过量，而饮水又不足，很容易对胃肠道造成强烈刺激，导致便秘、消化不良等肠胃不适，从而影响消化系统的正常工作和运行，也就违背了养生保健的初衷。所以日常饮食要多样化，合理搭配。

粗粮主要是针对细粮而言的，包括玉米、燕麦、荞麦、高粱、麦麸等以及各种豆类，如黄豆、青豆、绿豆、红豆等。人们吃惯了细粮的柔腻，突然吃粗粮会感觉很不顺口，于是很多家庭主妇很想把粗粮做得美味，但还是那句话：加工越精细，营养流失越严重。粗粮不必细做，让它自然进入人体，即可通肠理气，清理废物。粗粮中适量加入细粮，或是做成具有浓郁地方风味的小吃，这样吃粗粮味美又健康。

◎糙米粥

在做粥之前，最好将糙米放在锅中浸泡半个小时左右再开火煮，之后和正常熬粥步骤是相同的。糙米一般在超市就能买到，顾名思义就是粗糙、未经细加工的米，外表完整，呈现黄褐色或浅褐色，味道很好闻。糙米最大的好处就是其中的胚芽未被碾磨掉，含有大量的维生素、纤维素和锌，常喝糙米粥有助于营养的消化吸收，刺激分泌胃液，促进肠胃道蠕动，同时能够有效预防胆固醇过高等健康问题。但糖尿病患者最好不要空腹喝糙米粥，这会使血糖不稳定而引发不适。

◎高粱点心

高粱较上述的糙米更为粗糙，显然煮粥口感就稍差一些，而磨成粉做糕点则会细腻很多。这种吃法不影响营养物质的吸收，还会有不错的口感。

（1）有一种叫高粱粑的点心，其主要原料就是高粱米，做法是先将高粱米研磨成粉后放入盆中，然后加入适量泡打粉、鸡蛋、水和白糖，搅拌均匀调成黏糊状，再揉成面团，最后放入锅中按平，加水适量蒸熟，关火后出锅，再用油稍加煎炸后，撒上芝麻即可。但要注意，消化不良、脾胃虚寒等肠胃功能较差的人，不太适合高粱粑，多食甚至还会加重病情。

（2）肠胃不好的人，可以尝试做一做高粱羹，也就是在做玉米羹或银耳羹的时候，适量添加一点高粱，味道好，促消化，营养丰富的同时，还清甜爽口。

◎薏米汤

薏米山药排骨汤可益胃温中。薏米性微寒，且不易消化，单独吃容易造成消化不良或便秘等不适，一般与有温补之效的食物搭配煲汤最为合适，也最能发挥其功效。薏米可健脾益胃、消炎去肿。薏米中含有大量维生素，能够促进肌肤焕发年轻活力和光彩。胃寒或患有慢性胃炎的人以及老人和儿童，吃薏米时一定要适量。

◎荞麦面条

荞麦面条搭配肉末和黄瓜，凉拌搅匀，实乃美味也。荞麦色呈灰黑，其蛋白质含量比大米和面粉都要高，尤其适合于正在生长发育的孩子们，老年人多吃也可以降血压、调血脂。在做荞麦面的时候也有几点需要注意：

（1）荞麦性寒，且较为生硬，所以在加工之前，最好将其浸泡得稍久一些，这样不伤肠胃，而且利于消化吸收。

（2）肉末最好用温暖养胃的羊肉，这样可以抵消掉荞麦的寒凉属性，脾胃虚寒或是肠胃不好的人，要尤其注意这一点。

（3）荞麦面条最好不要用作早晚餐，容易伤胃肠，引起消化不良。每次食用的时候量不要过大，坚持适量原则。

请大师帮忙算算五行和姻缘！谢谢！

1.不用水,毛绒玩具巧清洁

方法:将半碗大粒盐(即粗盐,超市有售,2元一袋)和脏了的毛绒玩具一起放入一个塑料袋,系口,用力摇晃几十下即可.取出时盐已因吸附了污垢而变成灰黑色.

优点:避免了因水洗造成玩具毛绒打结.同时盐还有消毒效果.快捷省时.

原理:利用了食盐即氯化钠的正负离子对污垢的吸附作用.

举一反三:也可用此方法来清洁棉服的毛绒领子和车内的毛绒靠垫之类的小东西.

2.蛋清蛋黄巧分离

方法:把鸡蛋打进碗里,用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄.

优点:比其他传统方法干净卫生快捷,如果暂时不用蛋黄,可以盖上饮料瓶的盖子,直接放进冰箱保存.

3,巧晒厚毛毯

方法:将毛毯沿对角线晾晒在晒衣绳上,可使晾干所需要的时间大大缩短.

4,相框内照片巧固定

方法:将一个或几个猴皮筋放在照片后面再压好玻璃板即可.横摆竖摆斜摆悉听尊便.

原理:利用了皮筋增大了照片与玻璃板之间的摩擦力.此法同样可以用固定大幅的画.

5,巧剥橙皮

方法:这个方法好像有人发过了,我再重复一遍吧.用一个钢勺把橙子蒂部挖掉,挖一个比勺子略大的圆,然后把勺子贴着橙子皮插进去(勺子的弧度贴合橙子皮的弧度),一点一点撬开表皮即可.不知道这样的表述清楚与否,呵呵

6,利用手表巧辨方向(必备条件:太阳)

方法:把当时的时间除以2,得到的数字的指针对准太阳的方向,则12点所对的方向即为北方.例如,下午两点即14点,除2得7,把7点的位置对准太阳的方向,则12的方向就是北方.

7,塑料盆巧清洁

方法:把喝剩下的茶叶用纱布包起来,蘸取适量的食用油擦拭,之后再用少许洗洁剂清洗即可.

优点:相比传统用菜瓜布等用力擦洗的办法,此法避免了划伤塑料制品表面.而塑料制品表面划伤后会凹凸不平,则更加容易堆积污垢.

原理:以油吸油。

8,不锈钢餐具巧清洗

方法:把做菜时切下不用的胡萝卜头在火上烤一烤之后用来擦拭不锈钢制品.

优点:不伤表面光洁度.

原理:忘了,呵呵.好像是利用烤过胡萝卜的小小酸.

9,巧泡八宝米

方法:把各色难煮的豆子和米放进普通的保温瓶内,加入开水,放置十几个小时,即可倒出用普通锅或者高压锅煮粥.

我已经使用这个方法几次了,强烈推荐!!!非常方便,大大缩短了煮粥时间.煮出的粥粘粘糯糯,好吃极了!!

10,巧洗细口脏瓶子

方法:把鸡蛋壳弄成碎片,放进瓶子,加温水,用力摇晃,即可洗得干干净净.

原理:利用鸡蛋壳的摩擦力来清除附着在瓶子内壁的油和果酱之类的东西.

11,巧开铁瓶盖

方法:在瓶子底部用掌心用力拍打几下即可轻松旋开瓶盖.

12,鸡蛋清巧粘玻璃或瓷器

方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后鸡蛋壳内剩下的就够用了),涂抹要粘和的两块玻璃的边缘,将两块玻璃用力挤压在一起,放置24小时即可粘牢.同样适用于部分摔掉的瓷器.

13,鸡蛋清巧粘皮鞋破皮儿

方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后鸡蛋壳内剩下的就够用了),涂抹在破皮儿的内侧,即可粘好,而且不留痕迹,不怕水浸泡.

14,巧除干燥冬季身上的静电

方法:在平时穿的拖鞋底儿脚跟中央的位置用锥子扎一个小洞,然后将两枚图钉分别从鞋内和鞋底插入小洞里,使针尖部分相抵.出门穿的底儿比较厚的皮鞋等可以用大头针如法炮制,注意把针尖的一头在鞋底别个弯儿.

15,炸馒头片巧省油

方法:先将馒头片在一碗水里略微浸泡之后再放进油锅里炸,省油又健康,外观口感更好.

16,巧煎饺子

方法:在平底锅内加少量油,稍热后放入一个小钢蒸屉,把饺子放在上面煎,均匀不糊.

17,巧除衣服、床单上的头发丝等

衣服、床单上沾了头发丝之类的小东西，用手摘很麻烦，于是很多人在超市里买那种带胶纸的滚子来粘除。有一个更加经济方便的方法如下：

在一个用完的保鲜膜内的滚轴（即纸筒）的一端紧紧地缠上两根最普通的橡皮筋，然后手持纸筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，即可把头发等杂物缠绕在橡皮筋上。清理完之后把橡皮筋取下来，放在水里洗净即可继续使用。

18，巧存豆腐

买来的豆腐，很容易变质，放在冰箱里最多只能存上两三天，而且容易发粘。

方法：把豆腐放在盐水中煮开，放凉后之后连水一起放在保鲜盒里再放进冰箱，则至少可以存放一个星期不变质。

19，淋过水的书刊杂志巧复原：

方法很简单：只要把书页上的水稍稍抹干，再放进冰箱的冷冻室里，十几个小时之后即可平整如新，一点皱痕都没有。

20,仿真首饰巧保护

方法：在佩带之前在首饰上均匀地涂抹上一层透明的指甲油即可。

21.巧别胸针

在单薄的衬衫上别胸针的时候,由于胸针本身的重量,往往会在衣服上留下比较明显的痕迹.只要在衣服里面粘上一块略大于胸针长度的医用白胶布,之后再别上胸镇,就不会伤害你珍贵的衣服了.当我们用胸针来别丝巾的时候,也可以用这个方法.

22.巧穿旧鞋带

用久了的鞋带头儿往往会变得松散,不好穿.这时,我们只要剪一小条约1厘米宽的锡纸,在鞋带头儿紧紧地缠上几圈,之后即可轻松地穿鞋带了.巧克力等零食内的锡纸可废物利用.

23.巧切洋葱不辣眼

切洋葱不辣眼的方法很多,今天介绍个新鲜点的.方法很简单,就是在你切洋葱的时候在案板旁边点两根蜡烛.这个方法我试过了,还不错,虽然还是有一点刺激,但是不会泪流满面了,呵呵.

24.巧存生姜

生姜不是很好保存,一般做法是把它埋在沙土里.今天介绍个更方便的方法,就是把生姜切成稍粗的丝,用保鲜膜包起来,放进冰箱的冷冻室.记住,是冷冻室哦!以后随用随取即可.这个方法同样试用于葱.我们可以把葱花切好,分成等分,同样放进冷冻室,每次炒菜用一包.这样保存葱姜不会烂掉蔫掉,不会影响风味,还节省了每次炒菜切葱花姜丝的时间,何乐而不为呢?

24.巧蒸蛋羹

蛋羹爽滑细腻,营养丰富,大人小孩都爱,但有个小问题,蒸过蛋羹的碗很难洗干净.只要在蒸之前,在碗的内壁上薄薄地抹上一层食用油,之后再放进搅好的鸡蛋.

吃完了蛋羹,很轻松就可以把碗洗干净了.

25,巧用微波炉加热不烫手

在用微波炉加热剩菜的时候,为了防止水分的流失,我们要在盘子上罩上一层保鲜膜.加热完毕,盘子会很烫,我们往往会用微波专用手套去取.但是菜汤常常会弄脏手套,垫着抹布来拿吧,又不卫生.今天介绍一个简单的方法:在包保鲜膜的时候,留两个边不要包,取出的时候用手端这两个边就不会烫手.

26,巧穿鞋带不易送脱

运动鞋的鞋带在运动过程中很容易松脱,给人带来不大不小的困扰.有一个很好的小妙招可以解决这个问题:首先,把两个鞋带系一下,然后分别穿上一个小螺丝母,之后再按照普通的方法系鞋带即可.这个方法利用了离心力的原理,通俗地说就是螺丝母对鞋带有个拉力,使鞋带不容易松开.

举一反三:这个方法同样适用与其他系袋子的地方,比如说用绳子收口的手袋,用绳子代替纽扣的衣服等等.大家可以发挥想像力,把外形不美的螺丝母换成其他东西,比如说五颜六色的珠子,塑料石头水晶等各种质地均可.不但能够防止带子松开,还能起到别出心裁的装饰作用哦.

27,橡皮擦去除污垢

有很多MM家里肯定有许多百色的包包呀,皮鞋呀什么的,这些白色的东西上面脏了怎么办呢,那我就告诉你一个即简单又容易去除污垢的巧办法.

那就是用橡皮擦,不管是什么污垢,用橡皮擦一擦即可擦除污垢,大家不妨试试哦,还有白色的桌面,墙面,沙发什么的都可以用橡皮擦的,大家快试试吧

另,有朋友有其他妙招的别自己偷偷的用,要告诉大家啊

绿豆的储存方法

夏天到了，很多人家有煲绿豆汤去暑的习惯，但绿豆容易生虫，买回的绿豆可以存放在塑料壶或者塑料瓶里，象大些的饮料瓶，这个夏天吃不完的绿豆也可以这样存放，可以保存到来年的夏天。

可以放在喝可乐的大瓶子里,放到冰箱里面去存更好~~~

也有人说买回来的绿豆放进冰箱冷冻一周后再拿出来，就不会生虫了。

一、用鸡蛋壳清理瓶子里的油污。家里装酱油、醋的瓶子时间久了会有很多污垢，手又够不着，可以把鸡蛋壳担碎后放在里面，加少量水，反复晃动，就可以清理干净了。

二、用矿泉水瓶子把鸡蛋与蛋清分离。把鸡蛋打入碗中，用捏扁的矿泉水瓶子对着蛋黄轻轻一吸，就可以把蛋黄吸出来了，试试看。

三、巧煮绿豆汤：洗净的绿豆放入锅中炒五六分钟，边炒边碾压。然后放入锅中煮，这样容易煮烂，而且豆和皮不分家。

四、如何把袋装的醋倒入瓶中？把袋装的醋放在带把的杯子中，然后再剪一个小口，再往瓶子里倒非常方便，而且不会外漏。

五、煮豆浆妙招：先加入少许凉水，再倒入豆浆煮，不会糊锅。

六、饼干防潮：家中买的饼干时间久了会潮，口感不好，在饼干里放几块方块糖，问题就解决了。

七、杯子上有了茶垢怎么办？用牙膏来清除，方便快捷。

八、电池的负极涂上蜡，防跑电。大家都知道买回来的电池如果长时间不用的话，它的电量会自然减少，用这个方法可以有效地防止电量流失，有实验为证哦。

九、家中剪刀不利了怎么办？剪刀如果比较钝了，用它剪易拉罐，越剪越锋利，跟磨过了一样。

十、巧揭膏药：膏药粘在皮肤上揭得时候会比较痛，把润肤油涂在膏药表面再揭就好多了。

01.切洋葱不怕辣眼：切洋葱前先用卫生纸把鼻孔堵住，然后切洋葱就不会辣眼流泪了。

02.毛笔叉恢复：分把分叉的毛笔放到鸡蛋清里面沾沾沾到一起后放到通风处晾干后就焕然一新了。

03.巧切窝笋皮：切窝笋皮的时候顺着周围最外边的一圈白的地方(笋筋)直着往下削就行了。

04.用盐打扫碎鸡蛋：只要撒少许盐到碎鸡蛋上面，过一分钟后再用卫生纸把碎鸡蛋抓起来扔掉就行了。

05.巧做标签：先用笔把字写到玻璃制品上面，然后用透明胶布粘上，然后把胶布揭下来粘到玻璃杯上就行了。

06.巧拎易拉罐：找一块餐巾纸，把它捻成一根绳。然后依次从易拉罐中的拉环穿过去，提六七罐没问题。

07.破雨伞巧利用：先把破雨伞的伞面去掉，再把有坏的伞骨去掉。伞骨的接口处都有小孔，用别针或布条把小夹子和伞骨的接口连到一块。把伞骨的接口处都弄好小夹子后晾衣服或者晾鞋子都很好看，而且不用的话可以把伞合起来，不占地方。伞面是防水材料，可以做成浴帽、袖套、围裙等。

08.痛快吃西瓜：先把西瓜拦腰切成两半，然后顺着西瓜的纹理往下切，切到中间。把其它的纹理也切到中间，这样切成的西瓜块的西瓜籽就都在西瓜瓤表面，用勺子把西瓜籽舀掉就行了。虽然里面不是一颗西瓜籽都没有，但是可比用普通的切法少很多了。

09.韭菜保鲜：用两片或生菜叶把韭菜包起来放到阴凉处就行了，原理是韭菜水分蒸发快，大水分多蒸发慢。用叶把韭菜包起来的话韭菜的水分也不容易蒸发，而且还能吸收叶的水分。同样的方法，用来保存香菜也可以。

10.巧洗葡萄（20070527）：准备一个盆子，往里面倒入少量淀粉。再倒入清水，只要能够漫过葡萄就行。再把葡萄放入水中来回涮涮，然后用清水冲洗干净。这样洗的葡萄不掉珠子，又洗的干净。

111.烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两周即可除去污渍。

112 、生活窍门:减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉，泡沫会显着减少。若用洗衣机洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就会消失。

113 、生活窍门:在服用四环素类药物时，不宜吃豆腐，因豆腐中含有较多钙，用盐卤做的石膏中含有较多镁，四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。

114 、生活窍门:丸子、松肉的配料比例:在烹饪丸子或松肉菜肴时，只要是按50克肉、10克淀粉的比例调料，就能使松肉松酥、丸子软嫩。

115 、生活窍门:巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了。

116 、生活窍门:取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟，漱口。再用盐碱水（清水掺食盐、食碱各50克）刷牙2分钟。每日2次，1周后烟垢可脱落。

117 、生活窍门:将废药瓶上的橡皮盖子搜集起来，按纵横交错位置，一排排钉在一块长方形木板上（钉子须钉在盖子凹陷处），就成为一块很实用的搓衣板。

118 、生活窍门:使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。

119 、生活窍门:咸肉放时间长了会有一股辛辣味，在煮咸肉时放一个白萝卜，然后再烹调，辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异味，用水加少量醋清洗即可。

120 、生活窍门:手表内不小心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内，数小时后取出，表中的积水即可消失。硅胶可反复使用。

121 、生活窍门:擀面条时，如果一时找不到擀面杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有热水的瓶子擀面条，还可以使硬面变软。

122 、生活窍门:用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。

123 、生活窍门:被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子（取自约90度水温的热水瓶）放在患处摩擦2-3秒钟，然后拿起，连续2-3次，瘙痒即会消失。

124 、生活窍门:将待熟的香蕉放入冰箱内贮存，能使香蕉在较长时间内保鲜，即使外皮变色，里面也一样新鲜如初。

125 、生活窍门:巧用84消毒液:洗衣时，白色纯棉织物易被其他衣服染色，可将被染衣服泡到稀释后的84消毒液中，利用其脱色性，还您衣服的本来面目。

4人的简短双簧

命主姓名:某人出生地:未知。

出生公历：1983年8月19日1时30分(北京时间)，星期五。

出生农历：癸亥年七月十一日丑时。

才伤日元杀

乾造癸庚己乙 (日空申、酉)

亥申卯丑

藏干甲壬戊庚壬乙癸辛己

官财劫伤财杀才食比

地势胎沐浴病墓

纳音大海水石榴木城墙土海中金

节气：立秋:1983年8月8日10时30分，白露:1983年9月8日13时20分。

起大运周岁：3岁 6个月 15天，每一交大运年 3月 6日起运(公历)。

排大运：

比劫枭印杀官才财

大运己未戊午丁巳丙辰乙卯甲寅癸丑壬子

冠带临官帝旺衰病死墓绝

岁数 5 15 25 35 45 55 65 75

年份 1987 19 2007 2017 2027 2037 2047 2057

排流年：

始于丁卯丁丑丁亥丁酉丁未丁巳丁卯丁丑

1 戊辰戊寅戊子戊戌戊申戊午戊辰戊寅

2 己巳己卯己丑己亥己酉己未己巳己卯

3 庚午庚辰庚寅庚子庚戌庚申庚午庚辰

4 辛未辛巳辛卯辛丑辛亥辛酉辛未辛巳

5 壬申壬午壬辰壬寅壬子壬戌壬申壬午

6 癸酉癸未癸巳癸卯癸丑癸亥癸酉癸未

7 甲戌甲申甲午甲辰甲寅甲子甲戌甲申

8 乙亥乙酉乙未乙巳乙卯乙丑乙亥乙酉

9 丙子丙戌丙申丙午丙辰丙寅丙子丙戌

止于 1996 2006 2016 2026 2036 2046 2056 2066

※胎元：辛亥(钗钏金) 命宫：庚申(石榴木)

终身卦：(用年干起)

干支：癸亥年庚申月己卯日乙丑时

主变卦雷水解(震宫) 之火水未济(离宫) [空亡:申、酉]

勾陈 ━ ━×妻财戌土 ━━━ 子孙巳火应

朱雀 ━ ━ 官鬼申金应 ━ ━ 妻财未土

青龙 ━━━ 子孙午火 ━━━ 官鬼酉金

玄武 ━ ━ 子孙午火 ━ ━ 子孙午火世

白虎 ━━━ 妻财辰土世 ━━━ 妻财辰土

腾蛇父母子水 ━ ━ 兄弟寅木 ━ ━ 兄弟寅木

吉神凶煞：

年柱天德

月柱天乙劫煞勾煞金舆空亡

日柱将星

时柱太极

☆星座：狮子座。生肖：猪。二十八宿：亢。

☆命主福元：艮宫，属西四命。

命局生克制化：

※五行个数(计入藏干)： 4相水 3死木 0囚火 3休土 3旺金

五行个数(不计藏干)： 2相水 2死木 0囚火 2休土 2旺金

五行力量：水105(28.3%) 木67(18.1%) 火0(0.0%) 土62(16.7%) 金137(36.9%)

己生助力量:62(16.7%) 克泄耗力量:309(83.3%)。阴气:165(44.5%) 阳气:206(55.5%)。

※日主综合得分：-229。日元太弱，喜用土，火(比劫、印枭)。忌仇木，水(官杀、财星)。

己土生于申月，金旺、水相、土休、火囚、木死。

调候用神：丙、癸，庚金当令，须丙火制。

※此命局入伤官格。

比肩 2位休(054,14.6%)，劫财 1位休(008,2.2%)，合计力量(062,16.7%)

食神 1位旺(005,1.3%)，伤官 2位旺(132,35.6%)，合计力量(137,36.9%)

偏财 2位相(056,15.1%)，正财 2位相(049,13.2%)，合计力量(105,28.3%)

七杀 2位死(050,13.5%)，正官 1位死(017,4.6%)，合计力量(067,18.1%)

偏印 0位囚(000,0.0%)，正印 0位囚(000,0.0%)，合计力量(000,0.0%)

※天干有庚乙月时仁义之合。地支有亥申年月相害，亥卯年日半三合木局。

※提示：这一步给出了整个八字最有价值的信息，用数量化表示，容易理解把握，论命者要有意识的综合利用这些数据，切记！※

三命通会论断：

◆己日乙丑时生，是专财逢鬼。丑上有明乙为鬼，有暗癸为财。如果有依托通身旺的，富贵；与行运相通，也吉利。如果鬼有相助，强旺而不能任的，命主便是平常的衣禄。

◆己卯日乙丑时生，逢子申月，行金土运，命主是侯、伯。逢年月是巳酉丑戌的，都吉利。

※提示：单以日时论命显然有失偏颇，但给出的断语可以为分析八字起提醒的作用，经典名著自有它的深意。※

穷通宝鉴-调侯用神参考：

己日申月生(丙、癸)

(1)申月虽已入初藏之时，但夏热未除，土尚有余沮，故亦需有水之调候，使土性得到滋润，之后还需有丙火，因为丙火可以制金，可以暖木，同时亦可泄木气。根据此种天理，即可除暴得安．如此，己土为生长的力量，必定能成为一位伟大人物的。

(2)申月生者，有庚则坐建禄，有壬则坐长生，庚、壬二全则命旺。但己土喜癸水，不喜壬水。若癸丙均透时，可获高名，权位并扬。若无癸水，只有壬丙两透时，则需有他人的帮忙，方能显职事。

(3)丙火为印绶，癸水为正财。秋月中受已土而生者，财印俱缺，不能成事。此时应先有丙火，次有癸水，两神俱现时，名利发达。

(4)命中无癸，但有两丙透出时，需有贵人相助，方得扬名。有丙火，而无壬癸之水时，则徒俱虚名。若有壬癸而无丙火时，才能高，但仅衣食足而已。

(5)己土乃阴柔之土，故需有物来助之方可。若有丙火之正印时，气势足，精神旺，异途可致巧妙，即得他人可致发达。申月的水为长生，火势渐衰，有丙火便可得阳气。即成阴阳中和之象，为富贵之命。

(6)天干上只有壬癸之水，而命中无丙之印绶，且地支又成申子辰之三合水局时，财气会局而致团结。天干上有财星，地支成财旺，就构成从财格．衣食可常丰满。从财格若日干上无比肩助神，命中只有财星，亦可借他人之财力方能致富。

※提示：这里对命局生克关系有较好的论述，不失为找用神的一个点醒之笔，给出了实际命例，论命者可对照研究。※

十神定位论断：

★年干为偏财，他乡，但心杂，若干支皆偏财，幼年为养子。年支为正财，祖上富有，若再见正官，生于富贵家。

★月干和月支都是伤官，手足缘薄，离弃不合，不敬父母。

★日支为七杀，配偶多半性烈刚毅，倔躁，夫妻不和，有制可解。

★时干为七杀，子女多半难言贤孝，若只一杀有制，反生贵子。时支为比肩，养子相继，少子女或无子息。

☆偏财坐正财，主吉，经营工商业可获厚利，有两种职业倾向，若原命另见偏才正财者，则只是外表盛大，而内则空虚。

☆伤官坐伤官大凶，痼疾短命，生涯劳碌，若即使有富贵亦不长久。

☆偏官坐比肩，不吉，为六亲，朋友招致损失，又暗示有陷盗被难，诈谋不和，疾病等凶。若女命每为丈夫招致痛苦。

※提示：分宫论断，可反映出一些信息，但要综合用之，不可执一而断。※

八字重量：

3两1钱年0.7两、月0.9两、日0.9两、时0.6两。

袁天罡断：奔波劳累苦中求，何日云开见日头，难得祖业把家立，中年衣食渐能周。此命推来敬重双亲，有福有禄，六亲和睦，义气高强，少年勤学有功名，忠孝双全，心中无毒，不贵则福，出外受人钦佩，四海闻名，老来荣华，限上无忧，一生安康，年轻欠利，末限安享福禄，白鹤先生云：此命三限，有子孙旺相局，初限早成家计，辛勤劳苦，中限渐渐生财重奔江山，夫妻少配无刑，末限荣华富贵，寿元八十三岁，死于冬月之中。

※提示：这是一种神奇的断命法，依据的原理已无从查考，可大体看出一生的命运轮廓，可参考。※

命宫寓意：

★申宫，天孤星，不宜早婚，女命妨夫。申宫之人，具有双重性格，心理难得平衡，故有时充满自信乐观，有时则疑虑失望。其可取者，心灵方面极为机警。如讨论谋一问题，每能提出新颖之意见,不同凡响。言论姿态，表露尤佳，故其所发挥之吸引力，足以构成其社会地位。若论事业前途，则应有始有终，不可半途而废。如逢岁运不佳，生理方面，宜防肺胸两部，发生咳嗽,哮喘，气呃及呼吸器官之疾病。

★巳申宫，水星之垣也。生于此垣，以水为主，其为人聪明才智，宜攻读文科,利于文化教育事业。如格局低者，则精神每多忧郁。

※《三命通会》说：“神无庙无所归，人无室无所栖，命无宫无所主。”命宫宜生旺不宜衰，宜与年命相生相合，不宜刑冲克害。※

性格特征：(测个人性情、先天禀赋、相貌、喜好等)

★已土日主，其个性和缓，谨慎，心灵手巧，但疑虑多，欠果断。容易因情耗财，防止被人牵着走。

★伤官心性。优点：领悟力强，理想高远，追求完美生活。有独裁倔强个性。自信甚强，斗志昂扬，学习能力强，易成英雄人物。伤官在命，若非多学多能，就是相貌清秀。在自由事业，精密技术、演艺事业方面，易获特殊成功，也可站在台前或从事口才之事业。缺点：领悟力与兴趣广泛，博而不精。易恃才而骄，不喜世俗礼法拘束，行为易致任性乖张。为达目的，甚或以私害公，伤人而不自知。如原局再财多，则会贪得无厌。好管闲事，易招人误会。男宜克制私欲，以免违反法律，女宜注意修德，以防影响婚嫁。

★日干坐月支，沐浴：任性，敢想敢干，但后悔性大，坦直，女性美丽能干。不论男女均易引起异性上的情感风波。

★阴阳二气平衡，性格刚柔相济，做事会分轻重缓急，公正之人。

★偏官为忌神，喜欢酒色而好斗，而且个性急躁，容易和他人发生冲突，做事过度激进，使人难于容忍与谅解而树敌，所以知心朋友不多。

★戊己日生者，头大额广。

★日元属土，不及，则颜色忧滞，面偏鼻低，声音重浊，事理不通，狠毒乖戾，不得众情，颠倒失信，悭吝妄为。

★辰戌丑未四时生，习惯面朝下睡觉，团团脸。

★伤官过重而又无印星抑制，大多聪明傲物，藐视法令，自视不凡，稍带虚荣心，喜欢高谈阔论，不喜受拘束与管制，位居人上则苛刻严厉，位居人下则目无法令。

★日坐七杀，性急伶俐，心性聪明，性暴。

◆命局有伤官无印星，多为利欲熏心之人。

◆日坐七杀为忌，妻不贤。

★二德无破，男多忠孝，女多贤良。

◆日主太弱，少乐多忧。

◆土临卯位，中年多灰心。

※提示：个人性格除禀受天赋外，与后天环境的影响也有很大的关系，包括社会环境、时代背景等。※

职业财运：(测适合职业、财运等)

★四柱喜土，应以从事有关土的事业或职业为宜，如固定实业，矿业，农牧,中间人，介绍业，代书，律师，法官，管理，顾问，秘书，房地产，建筑，设计等。事业发展利中南，不利东北。

★四柱喜火，应以从事有关火的事业或职业为宜，如工厂，烧砖瓦，热度性质,放光，照明，油类，水泥，热饮餐厅，食品军界，百货，发电，演说家等。事业发展利东南，不利西北。

◆财星为仇忌神，求财不易，须多费苦心经营。

★偏财信息：天干 1透，失时无力。地支 1藏，失时无力。暗藏入库。

★正财信息：天干不透。地支 2藏，失时无力。

★偏财透干，虽有经济头脑，但平生多慷慨虚花，容易浪费财物。

★地支藏财，钱财可流住，不会虚花多有积蓄。

★财星有库，财多丰厚，发则能存，财运临之，有发财之机会。

★天干透财，支中又藏财，财厚之命。

★食伤为财之原神，今食伤健旺，财源宽广且较好，钱财不断。

★月支伤官，重名誉甚于财物，常常为了帮助朋友、亲人而耗财。中年后财运渐佳，也许会因配偶之内助而发财，故宜谨慎择偶。

◆月支伤官，见偏官为忌，易违反法纪而破产。

★食伤生财，宜学习商务，金融，财政，贸易，或技术性商业。

★日主过弱，宜学习农工百艺，养其一技之长。

★木为正官，人格廉直而仁慈，同时也懂得控制自己，而和社会，团体取得协调，适合作行政，司法，总务等管理工作。

★比肩或劫财为喜用，适合经营共同事业，公司，同时可添设分支机构。也可自己赤手空拳创一番事业。

★金水伤官，雄辩滔滔，适合做用口才方面的业务，将有很大前途。

★偏财是天禄，自然之财，不劳而获，享现成之福。

◆四柱有财，衣食不缺。

★发财巨万，偏财必出入杂气。

★伤官喜生财，富贵自天来。

★时逢财库，运至财乡，必主晚年发福。

※提示：职业和财运密切像关，有什么样的职业就有什么样的财运，偏财旺可从偏业、投机性行业得财，正财旺可从正业、传统行业得财。※

功名官运：(测官运、学业、名气、一生事业成就等)

◆日元坐官星，如能当官，当是中年时。

◆官星为仇忌神，不利搞管理工作。

★七杀信息：天干 1透，得时而旺。地支 1藏，得时而旺。

★正官信息：天干不透。地支 1藏，得时而旺。

◆七杀透干，好表现喜出风头，有威势有管理能力。

◆官星干透支藏，如为命中之喜，可以为官贵。

★财为官之原神，今财星健旺，利于升迁，仕途较顺利。

★伤官合杀，利考学。

★伤官合杀，名扬振四海。

★身衰印弱，莫进考场。

◆有杀无印欠文彩。

※提示：财能生官，印能护官，两者对官运也是很重要的。有大灾大难者，格局生得好，好运临之，却能大富大贵。伤官有制，反变成扬名之星。※

婚姻择偶：(测婚姻、恋爱、看夫妻状况)

配偶方向选在自己住宅的南方或北方为佳。

★日支为偏官配偶之人为人严利威严，做事积极进取，对人豪迈而且十分爽快直率，有时显得偏激霸道，对人事过于猜忌，多忧少喜。

★日支对命主而言为忌主配偶甚少帮助或关系较疏远。

★妻子偏矮小，身材内满，有气质。

◆日干支相克，夫妻之间偶有矛盾。

★日支为子午卯酉，主配偶外表漂亮。

◆财星为仇忌神，妻子对自己没有助益，夫妻偶有矛盾。

★财星自坐生旺之地，妻寿长。

◆日坐七杀或枭，妻多小产，血气不调。

◆妻宫合局来克身，有妻难留。

◆日坐七杀，为忌神时，主妻子个性过于刚强，夫妻间易起争执。

◆伤官明显，择偶条件高，易晚婚。

◆命里用印，财星来破坏，主妻不得力。

★天干有合，异性缘佳，多早婚。

◆伤官逢空亡，子孤或婚变再婚。

※提示：看婚姻除看个人八字外，还须合看双方八字，才能下最终判断，大致喜生和，不喜克害。※

祖业遗产：(测祖父辈、遗产、家境等)

★年干坐帝旺临官之地，祖上富贵。

★日主弱，用神为正印或比肩帮扶者，主得双亲或兄妹之宠爱，并倍得余荫或遗产。

◆年坐正财而为忌神，主不得余荫或遗产。

◆年上为忌神，祖上破败寒彻。

※多从年、月上看祖业遗产，为喜用、财官、吉神则多得祖上遗荫，反之则靠自己白手起家。※

家庭子女：(测父母、兄弟姐妹、子女、家庭关系等)

◎头胎生男孩。

◎观子星落宫，应生二子，此以古法论断，现在应考虑生育的影响。

★兄弟姐妹中排行二、五、八，现代避孕技术先进，应当计入流产的胎儿。

★年临天月二德，父母心慈而祥，行善积德之人。

★柱中偏财遇旺地，父亲长寿。

★年上或月上遇贵人，双亲貌秀而文雅。

★年干得月令之生，父寿长。

★年支得月令之生，母寿长。

★年干支比和，父母虽相爱，不免口舌之事。

★年柱生日元，得父母之爱。

◆财重印轻，主双亲多病。

◆伤官重叠在月柱被兄弟背弃，女命被丈夫冷落，离别。

★比劫为用神者，得兄弟姐妹之助。

★月柱临旺地，兄弟姐妹必多。

◆月带伤官为忌，兄弟姐妹有损。

◆日主弱，四柱无印绶，只依赖比劫帮身，主不得双亲之力而依。

★七杀在时柱为喜用，有食伤制，子女贵。

★食伤得贵人，主子女秀慧而富贵。

◆七杀现时柱，为忌神，子女多半难言贤孝。

★食伤临生旺之地，主子女多而且能长寿。

★用神在时柱，主子女能助父母。

★伤官逢财有子。

◆伤官者，女多儿少。

◆时干克日干，子不尊父命。

◆伤官损子息，无晚福。

◆杀临子位，防子悖逆。

▲双胞胎者，阳日阳时生者，兄胜弟；阴日阴时，弟强兄；阳命后生者难养或先死，阴命先生者难养或先死。

※提示：年上父母，月上兄弟姐妹，时上子女，可分宫论判，也可以十神为准。※

体质健康：(测身体素质、易患疾病、肢体损伤等)

◆日主衰弱，体质比较差，平常多锻炼身体，可免疾病困扰。

◆你八字中火太弱或死绝，易患心脏病，败血病，关节炎，脚气，眼疾等疾病，年纪轻或正值壮年，主肠胃不好。

※提示：八字阴阳五行平衡，人的身体就康健无病。过旺或过衰都容易诱发疾病，所主的五行往往是病根之所在。※

有利选择：(指导后天补救、改造命运、趋吉避凶的事项)

☆以出生地或居住地为中心，你的住屋、办公室、坐位、睡姿头部、就业、就学、求医等朝向中央、南方为吉利。

☆创业时机、出门远行等办事时间选在四季、夏季可事半功倍。

☆衣着、首饰、家具、装潢等宜用**、红色。

☆门牌、车牌、电话号码、抽奖、楼层、房号等选择有数字5，6或有3，4比较。

☆居住地宜选择：寒带适中之地及高山，平原之地居住，或者热带，大陆性区域及煤矿，电厂之地居住。

☆饮食方面宜吃：中性食物记及肉食动物的肺胃等，或者热性食物，食肉食动物的小肠，心肝。

☆药物方面宜吃：中性之药物，或者热性之药物。

☆朋友上选择子、申年生的人，因为他是你的天乙贵人，是能给你帮助的人，命主与卯、未年生者三合，与寅年生者，和这三年生的人相处较融洽。

※提示：完美无缺的八字是罕有的，找到八字的病处，取一定的措施补救，可改善命运。主要是取八字喜用神，调整后天环境。※

养生顺口溜大全

群口双簧《宿舍悄然话》收场白：明天扮演一个群口双簧，，这个群口双簧是在群口相声的基础上得以启示的，要说到这双簧呀可故意思了，它恳求一个在前面扮演，另一个在后边说台词，从远处一看呀，跟一团体似的，这就恳求两人的扮演要十分的有默契，十分的协作，要不然双簧就不叫双簧了。赶忙，赶忙，化化装，正所谓人陪衣服马配鞍，人不到成不漂亮，这人一到成以后，我们在看看，还不如不到成呢！接下去给自己带来的是我们的一个新作叫《宿舍悄然话》，希冀自己喜欢！甲“设女孩都献出一份爱，孤独男孩将变多么的美妙，啦啦啦，啦啦拉，啦啦啦，睡不着”。乙：喂喂喂，干吗呢？大中午还让不让人睡觉了，这都新社会了，怎样旧社会剥削休息群众那一套——中午鸡叫还具有呀！更何况就这嗓子还不如鸡叫的声响难听呢！怎样了，睡在上铺的兄弟，有什么烦恼，说说吧！甲：别说了，还不是为了女人，不！准确的讲是女孩！又吹了！乙：又吹！这都第几个了，宫成良田都比不过你呀,我看你快赶上樱木花道了，我说不就是女人吗？少了她，男同胞们就活不成了？丙：就是！还是我们舍长想的开，往常这年头，没钱就别想找GF，更何况我们宿舍都是穷光蛋，实象点吧，难道让女孩子跟我们去喝西北风去呀！丁：我晕！有西北风喝那还算好的呢！最最少还能画饼充饥，最可怕的是有没有西北风喝那还是个效果呀！何必为一个女人而烦恼！不过话说回来，这回又是什么缘由而招致“孔雀西北飞”的呀！上次似乎是由于你没男人味，越看越像老太太。甲：老太太怎样了，这才表现我长的超凡脱俗吗！充沛的证明那句话！丙：哪句话呀！甲：男人的一半是女人吗！乙：天那，你还觉得自豪是吧！我们宿舍的脸都给你丢光了！这回呢！又为了什么！是没钱呀还是没色呀？甲：这回吧是我的长相惹的祸！她说我远看像潘长江，近看像赵本山，左看像曾自伟，右看像赵传，我简直是个“四不相”。丙：咳！直说你丑不就完了吗！甲：这不伤我自尊吗？我是有点丑，可是我很温顺呀！乙：温顺倒没看进去，就你这丑劲，快可以赶上花果山的那些猴了！丙：他要是孙猴还好着呢！丑有什么了不起，大不了七十二变，变个帅小伙，去迷倒我们大学的MM们！：特地在给哥们引见几个！丁：我可不要，MM和ONLINE我选者后者，我对MM不感兴味。甲：别老说我的不是呀！对了！年第快到了！大伙有什么呀！乙：睡觉！在梦里去见我的神仙姐姐！梦想生活太虚伪，讲吃讲穿真悔恨，在我的眼里见谁看谁都像只孤魂野鬼，痛快眼不见心不烦，在梦中和我的神仙姐姐去送水！丙：舍长，不是我说你，一天到晚就知道谁，吃了就睡，睡了就吃，也不见你胖，你这不是糜费国度的粮食吗？你对的起咱学校食堂的大婶吗？说真的得干点梦想呀！年底快到了，这么多活动，就没一个你看的上的吗？丁：我想去参与我们学校的迎新晚会！我可听说，亮女可多了，说不定凭我的魅力还能泡上一个两个的！甲：刚才是谁说对MM不感兴味的！这回就立刻改口了！真是“男人心，海底深”。乙：这不文盲吗？亏你还读了2年的大学，怎样说出的话这么没水准呀！什么叫“男人心，海底深”，准确的是“女人心，海底深”。知道不！丁：舍长经验的是！我有个留意！到不如，平安夜的那天早晨，我们进来外面旅馆去住！我们也去享用一下3星级酒店的滋味，怎样样？甲：什么？去外面开房间，就我们几个大老爷们。乙：喊什么呀？别把宿舍管理员给找来了，没见过事面，大惊小怪，老土！丙：我看这个建议行，反正那晚大少数都是一对一对的过圣诞节，我们4光棍也总得找点事做吧！我觉的光住酒店还不够，因该先去大吃一顿，吃火锅怎样样？丁：别说了，我往常口水都流进去了。乙：没出息，不就是一顿火锅吗！设在来两瓶酒的话，你是不是立刻就起床开吃呀！就知道吃！甲：舍长！到时可以带家眷吗？乙：带家眷的钱你出，不能算在光棍4人组的帐里！甲：知道了，这还用说吗！乙：太晚了，明天还要早起呢！丙：做早操呀！丁：几点做呀！乙：要不说干什么都不记点事呢！6点呀！甲：舍长！几点做？丁：喊这么大声干吗呀！要死呀！乙：6点呀！都别说话了，睡觉！甲：舍长我看谁都别睡了。乙：怎样了！甲：刚才我看了一下表，往常曾经是5：60了！乙丙丁：啊！起床！做操！甲：做操！命苦呀！ 3双簧《宿舍卫生》收场白：明天由我们两扮演一个双簧，说到这双簧呀可故意思了，它恳求一个在前面一边扮演一边做举措，另一个在后边说台词，从远处一看呀，跟一团体似的，这就恳求两人的扮演要十分的有默契，十分的协作，要不然双簧就不叫双簧了。赶忙，赶忙，化化装，正所谓人陪衣服马配鞍，人不到成不漂亮，这人一到成以后，我们在看看，还不如不到成呢！接下去给自己带来的是我们的一个新作叫《广播电台》，希冀自己喜欢！那么我们两这就开端扮演了！嘟嘟嘟嘟嘟刚才最后一响是北京时间——看不清楚！南宁市哈力油广播电台，主播二百五，中播不论三七二十一，掉口味平面声往常曾经开端播音了。各位听众自己好，我是电台掌管，我的名字叫无聊，固然我和知名掌管人无知的名字很相近,但是除了外貌都很出类拔萃以外,没什么相同的中央。好!往常请您欣赏每周一歌，为什么叫做《每周一歌》呢！就是说有一个妹子每周换一个男哥！请您欣赏南宁市知名歌星赵智翔演唱的中华造谣。哎！！！！（我卡死你，你唱的这是什么呀！你这是中华民谣呀！）这是南宁民谣！！谁教你的？是我嗲嗲！！你嗲嗲教你这儿歌不卫生！对不对！你说往常电台，电视上有些歌曲播的莫名其妙！你唱点安康的歌曲好不好！！）南宁市哈立油广播电台，下面是广告时间，牌鞋垫系列广告：我孩子自从有了脚气，就出现厌食，挑食，不长个，还易感冒的现象，怎样办，用了牌鞋垫全好了，不厌食，挑食了，个子长高了，抵御力增强了,牌鞋垫呀！真是适用有便利！冤家！想吃烤红薯吗？烤红薯气息芬芳，价钱廉价，还有丰厚的韦生素A。B。C。D。E。F。G批发地点，向阳广场角落旮旯里！冤家你需求卫生纸吗！请选用我们场消费的刮得痛牌沙子！冤家你想减肥吗？我向你引见一套最新颖的减肥操！伸出你的双手，拿下去，把舌头拿进去，在拉长点！准备起！左左右右上上下下快，我是狗呀！正所谓饭后百步走能活九十九，饭后一只烟快乐是神仙！我是神仙了！我升天了！我要死呀！你进去吧！ 4 双簧《广播电台》收场白：明天由我们两扮演一个双簧，说到这双簧呀可故意思了，它恳求一个在前面一边扮演一边做举措，另一个在后边说台词，从远处一看呀，跟一团体似的，这就恳求两人的扮演要十分的有默契，十分的协作，要不然双簧就不叫双簧了。赶忙，赶忙，化化装，正所谓人陪衣服马配鞍，人不到成不漂亮，这人一到成以后，我们在看看，还不如不到成呢！接下去给自己带来的是我们的一个新作叫《广播电台》，希冀自己喜欢！那么我们两这就开端扮演了！嘟嘟嘟嘟嘟刚才最后一响是北京时间——看不清楚！南宁市哈力油广播电台，主播二百五，中播不论三七二十一，掉口味平面声往常曾经开端播音了。各位听众自己好，我是电台掌管，我的名字叫无聊，固然我和知名掌管人无知的名字很相近,但是除了外貌都很出类拔萃以外,没什么相同的中央。好!往常请您欣赏每周一歌，为什么叫做《每周一歌》呢！就是说有一个妹子每周换一个男哥！请您欣赏南宁市知名歌星赵智翔演唱的中华造谣。哎！！！！（我卡死你，你唱的这是什么呀！你这是中华民谣呀！）这是南宁民谣！！谁教你的？是我嗲嗲！！你嗲嗲教你这儿歌不卫生！对不对！你说往常电台，电视上有些歌曲播的莫名其妙！你唱点安康的歌曲好不好！！）南宁市哈立油广播电台，下面是广告时间，牌鞋垫系列广告：我孩子自从有了脚气，就出现厌食，挑食，不长个，还易感冒的现象，怎样办，用了牌鞋垫全好了，不厌食，挑食了，个子长高了，抵御力增强了,牌鞋垫呀！真是适用有便利！冤家！想吃烤红薯吗？烤红薯气息芬芳，价钱廉价，还有丰厚的韦生素A。B。C。D。E。F。G批发地点，向阳广场角落旮旯里！冤家你需求卫生纸吗！请选用我们场消费的刮得痛牌沙子！冤家你想减肥吗？我向你引见一套最新颖的减肥操！伸出你的双手，拿下去，把舌头拿进去，在拉长点！准备起！左左右右上上下下快，我是狗呀！正所谓饭后百步走能活九十九，饭后一只烟快乐是神仙！我是神仙了！我升天了！我要死呀！你进去吧！ 5 双簧：当兵锻炼（以应届毕业学员下分队当兵锻炼为背景。）甲：尊崇的首长和战友们。合：自己好！我叫XXX（甲），我叫XXX（乙）。甲：明天由我们俩给自己扮演一个小节目。乙：双簧。甲：对。双簧就是一个在前面演。乙：一个在前面说。甲：说的不演。乙：演的不说。甲：演的不好，请您多鼓点掌。乙：算是给我俩的鼓舞。（两人向观众再次鞠躬）甲：（向乙）开端吧？乙：开端！（甲后乙前，就位）甲：（用武汉话）我叫XXX，湖北武汉人，退伍6年啦，明天毕业啦，还没有来得及回趟家，就赶忙到部队报到啦！乙：（忙回头问）可是熬出个官了，部队布置你当什么官？甲：（一般话）转过去！听着——（稍顿，改武汉话）到勤务排先当兵，站岗三个月——锻炼啊！么事啊？部队在哪里啊？哦，在信阳大别山的旮旯外头。哎哟……这个中央偏啊，简直是兔子不拉屎的中央。抬头看山头，抬头看河沟，没事数石头，蚊虫叮咬吃甜头！该我站岗了，我往门口一站啊，半天见不到团体影子，想给指导表现一下，都没得时机。过往的嘞，除了个把老百姓，都是些牛啊、羊啊、鸡啊、狗啊，我心外头那个急啊，两个钟头的岗，觉得像过了两年一样！无聊的时分啊，我就给那些个牛啊、羊啊、鸡啊、狗啊行礼。嘿嘿，这也算是“岗位”练兵撒！稍息！立正！行礼！稍息！立正！行礼……（重复）乙：（转身离位，用一般话）哎……！你想累死我啊？！甲：（用一般话）不恶意义，我刚才不是忘词了嘛。再来、再来啊——（用武汉话）站岗好啊！不站岗怎样知道仓库兵的苦闷和孤独呢？不站岗怎样可以了解战士们的苦衷呢？不站岗怎样可以当好一个排长呢？站岗好啊！一个字，真好！两个字，太好了！三个字，十分的好啊…… 乙：（起身回头）我说你会数数吗，你？！甲：（把乙推回座位，用一般话）你就别搅和了，继续、继续。（用武汉话）你还别说，经过站岗，我还真受了不少教育，长了不少见识，有了很多感受。我觉察啊，我们仓库兵真是心爱啊……他们热爱山沟、热爱仓库、热爱本职，甘于享乐受累、甘于忍受孤独、甘于无私贡献……他们经过自己的勤劳勤劳，把荒山变成了花园。真美啊，你看，这是柳荫盘绕的鱼塘，这是红花掩映的休闲亭，这是崭新的办公楼，这是刚开拓的苗圃园……那树，多绿啊，那花，多红啊。哎呀，简直是世外桃源啊…… 事先，我还到愈加偏远的2号哨所和3号哨所，去住了一段时间，条件更是艰辛，喝的水都是从山下拉下去的。最舒服的是蚊子特地多，那个蚊子喔，这大！往你身上咬一口喔，这大！每到早晨，蚊子把我折腾得睡不着，我就用毛巾被把自己裹了个严严实实，活像个木乃伊。我就看这些个蚊子，怎样咬到我！“嗡……嗡……”这些蚊子像一群小直升飞机，围着我的脑袋转来转去。哎、哎、哎，左边一只，我打！左边一只，我打！……（延续）乙：（起身回头）哎！进去，没打你脸上是吧？甲：（用一般话）呵呵……我就看想你能打死几只蚊子。不恶意义，接着来，下不为例。（用武汉话）这几个月来，我不但逐渐顺应了仓库的生活，还多了两个特地的同伴，一个叫“黑妞”，一个叫“猎豹”——它们是我们仓库的两条军犬。好家伙，刚见到他们的时分啊，我是大气不敢出，小气不敢喘，它们朝我瞪着警觉的大眼，吐着血红的舌头，朝我低声吼着“呼……呼……” 吓得我啊，赶忙去买了几根火腿肠。么事啊？买火腿肠做什么？行贿撒，往常交个冤家可没得那么繁杂，没得实惠行不通喔，就这两条狗，也不是能跟你空口说文言的。你还别说，挺管用。接触了那么几次，他们也听我的话了。这两条军犬的性情相差很大，“黑妞”是活动灵敏、性情刚烈、带点外向，“猎豹”是举措缓慢、憨不拉叽，属于外向型。所以啊，“黑妞”经常由于咬到老百姓的鸡啊、牛啊，被军犬指点员关禁闭。有一次，“黑妞”在营区追着老百姓的牛满路跑，直接把牛给活活跑地累瘫了，于是它又被关起了禁闭。事先，我们停止岗位练兵比武活动，当它看到“猎豹”被带进来锻炼，心里极度气愤。它一气之下，跳出两米多高的围栏，结果把腿给挂伤了。那几天，指点员天天喂它好吃的。我也赶忙应用这个时机去巴结它。我给它喝牛奶、给它吃火腿肠，我坐在它中间，一边喂它吃的，一边摸它的脑袋。它一边吃，一边甜我的脸。我摸它一下，它一下……（延续）（乙悄然起身回转，摸甲的脑袋）甲：（用一般话）你把我当狗呢…… （两人谢幕，完毕） 6 双簧：老顽童过年双簧（移动公司文本）老顽童过年创作：江克关道具：椅子一把，无线话筒两支，还有瓜皮帽、发等甲：指导布置我扮演一个节目，真是把我为难了。你说唱歌吧，喜欢跑调，你说跳舞吧，举措又不配套，你说演小品吧，演的又不好笑。我想了一个节目，需求一个观众下去帮一下忙，就是念一下稿子，很繁杂。有没有那位甘愿？（乙下台）乙：我行吗？甲：你贵姓？乙：我姓朱。甲：我说朱啊，这样叫不礼貌，小朱啊，你晓不知道什么叫双簧啊？乙：是不是一个在前面说，一个在前面做的那个…… 甲：就是就是。乙：那看过。甲：你要跟我帮助，就是演前面那个念词的。乙：那繁杂。有词没有？甲：有，我早就准备好了。（递词）你熟习一下词，我化个妆。（中间化装）乙：（念词）革新封锁丧事多…… 甲：行了，可以开端了。我坐到椅子上，你躲在椅子前面，我一拍巴掌，你就开端。（各就位）乙：革新封锁丧事多…… 甲：呃呃呃，我巴掌都没有拍，你是朗就开端了？重来。乙：好。甲：（拍掌）乙：革新封锁丧事多，移动天线架山坡，娃们的手机给到我，五湖四海我随意拨。过新年真不错，满屋里挂的是年货，大鱼大肉我吃多了，我就是想吃喀欢欣坨。甲：（打手机状）乙：喂，是不是挨巴子呀？你到城里跟儿子引娃引的想斗了吧！快喀回来沙！回来搞么事？回来炸欢欣坨我吃。喂，你还把那惠峰酒跟我带几斤回来，喂喂喂，你还把那炮竹跟我带喀回来。甲：（放入手机）乙：交通便利汽车快，老伴很快就回家来，糯米粉子我准备好，就等你来上锅台。炉火熊熊油烧开，欢欣坨香飘屋内外。甲：（拿吃）乙：哎呀，好烫！……真好吃。还吃一个……哎呀，……还吃一个，哎呀，还吃一个，哎呀，还吃一个…… 甲：（烫得受不了）停停停，你想烫死我啊？乙：你不是说欢欣坨好吃吗？我想让你多吃几个。甲：刚炸进去的，把我的嘴都烫夸皮了！乙：好，下面我留意喀。甲：再来，留意啊。（拍掌）乙：吃完了欢欣坨，我还想把酒喝，京山惠峰酒，滋味真不错。没的人陪？我来跟儿子打个电话。甲：（打手机）乙：喂！儿子，你能不能回来陪我喝酒啊？安？你们移动公司在创立省级文明单位，忙的很那？那就算了，我对斗镜子喝！甲：（放入手机）乙：我先把镜子擦洁净。哈，哈。甲：（哈气，擦镜子）乙：感情浅，添一添，感情薄，喝可乐，感情有，喝白酒，感情厚，喝高度，感情好，尬碗搞，感情深，一口清！甲：（出现醉态）乙：喝了一碗又一碗，喝了一碗又一碗。呃，这舌头是……是朗不听话了？地球真……真的在转咧！天……公开还……还有星星咧！哎呀，要……要解手了！甲：（夹尿状，起身走）乙：一斤酒，照样走，歪歪扭扭到门口，拉开门了就解手。哎呀，手一解，人都轻省了一大截也。甲：（回原坐）乙：来，继续喝！喝了白酒喝啤酒，一杯一杯下了肚……只听老婆一声吼：是那个把尿屙到冰箱里了！哎呀！我刚才去解手，把门一开，是看到门外头有个感应灯咧…… 甲：（拉出乙）呃呃呃，未必我就醉的怎个鬼了！乙：喝多了把尿屙到裤子里的不是人吧！甲：你这样说，严酷影响现代农民的笼统！乙：我再留意一点啊。甲：再来。（拍掌）乙：过小年，真繁荣，家家户户贴对联，老老少少放鞭炮。往常城里不准放鞭了，我们乡的还是一敞的。我叫挨巴子把孙娃子玩的那雄炮，跟我带了蛮些子回来了，我拿进去放的玩罗！甲：（拿出打火机）乙：你郎们消边喀，这鞭响的很勒！甲：（点鞭，扔鞭）乙：嘶…… 甲：（掩耳）乙：叭！故意思，再来一个。甲：（点鞭，扔鞭，重复两次）乙：嘶……，嘶……，嘶…… 甲：（没有嘶声后，把鞭检起来看）乙：叭！！甲：（倒地）乙：拐了！（拿出手机拨打）120吗，请你们赶忙到绿林镇鸳鸯溪来，一个老顽童受伤了！（将甲背起）你既然心缺乏力缺乏，何必喝酒放炮竹啊！（背甲下）回答时间：2011-10-24 17:53:52

1.大蒜是个宝，常吃身体好

2.一日两苹果，毛病绕道过

3.一日一枣，长生不老

4.核桃山中宝，补肾又健脑

5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

6.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

7.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

8.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

9.多吃芹菜不用问，降低血压很管用

10.大葱蘸酱，越吃越胖

11.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

12.晨吃三片姜，如喝人参汤

13.女子三日不断藕，男子三日不断姜

14.萝卜出了地，郎中没生意

15.吃了十月茄，饿死郎中爷

16.三天不吃青，两眼冒金星

17.宁可食无肉，不可饭无汤

18.饭前喝汤，胜过药方

19.吃面多喝汤，免得开药方

20.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

21.宁可锅中存放，不让肚子饱胀

22.每餐留一口，活到九十九

23.常吃素，好养肚

24.宁可无肉，不可无豆

25.吃米带点糠，营养又健康

26.早吃好，午吃饱，晚吃巧

27.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

28.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

29.若要身体壮，饭菜嚼成浆

30.若要百病不生，常带饥饿三分

31.有泪尽情流，疾病自然愈

32.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

33.先睡心，后睡眼

34.药补食补，不如心补

35.饭养人，歌养心

36.人有童心，一世年轻

37.笑一笑，十年少

38.一日三笑，人生难老

39.笑口常开，青春常在

40.哭一哭，解千愁

关于健康养生顺口溜

若要皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合。

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

女性健康养生顺口溜

1、喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

2、葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。

3、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！

4、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！

5、健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！

6、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！

7、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

8、夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！

9、炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！

10、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

11、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，温馨关怀送上，快乐安康随行！

12、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑！

13、夏季去火小诀窍，还是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。

14、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

15、健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。

16、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

17、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！

18、健康语录：一日一苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；欢乐是健康，忧郁是病魔。

19、夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！

20、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！

21、夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！

22、节后饮食小贴士，平时关心伴随您。主食粗细粮搭配，干稀搭配也为佳。油条油饼都远离，肠胃舒服气色好。补充所需高蛋白，赶跑疲劳精神爽！

23、这是条温暖牌短信，可温暖你的双手，更能温暖你的心，包你看完后，全身发热，暖暖和和。我把它作为礼物送给你，赶紧收好，时时翻阅能取暖哦！

24、天气转凉，易患感冒。如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，提高免疫力。祝你健康！

25、秋季六种食物最滋补，莲子补血而不腐；红豆健脾又补胃，南瓜化痰兼排毒；银耳醒脑抗疲劳，胡萝卜养肝明目；茄子祛风还通络，清凉降火秋燥除。祝健康！

26、进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳；菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康！

27、秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！

28、秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。秋季养生，随心所欲。祝你快乐！

29、要想生活甜，须有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心脏，同时可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯温牛奶，睡得踏实喉不干，祝你天天好睡眠，健康快乐到永远。

30、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

江湖顺口溜大全

1、看看看冒黑烟，有臭味，像不像烧塑料袋的气味，这就是化学纤维的材料，把火熄灭有硬快，这位朋友看和烧塑料袋一样不一样。

2、感谢大家稀稀拉拉的掌声，我代表我们公司的全体员工祝大家身体健康，万事如意。

3、广大的中老年朋友们，大家早上好！欢迎大家来到我们公司，举办的健康产品巡回展的活动现常今天我们公司带来的主要产品是：多功能沐浴花洒，也就是咱们在口常生活当中洗澡用的莲蓬头，那么大家能听懂我们产品介绍的，能帮我们宣传的，等一会我发放给人家一个，如果你不能为我们做广告的，不能宣传的，今天来到我们活动现场的也能免费送你俩到四样礼品。

4、10月1日打八折，有的同志说怎么安装。安装非常简单，有的同志又说了，家里的花洒俩年就换一个新的是为什么呢？那是因为水管中有铁锈，泥沙、堵到洞眼里了，不能拆下来清洗，我告诉大家这个花洒发给能宣传的带回家用，这辈子用好了还可以下辈子接着用，因为我们这是能拆开能清洗

5、注意：烧袜子：用打火机内燃烧：温度低

6、钉子拽：顺着纹理拽，还能恢复原样

7、纯棉袜摸手感好，重量重，舒服又不滑，天气冷袜子凉。

8、有的同志说产品发给我了，带回家用好了，亲朋好友看到了，要买到哪里去买，我告诉大家到你们当地的华联、大润发、沃尔玛去买今天产品不是卖的，是发给你能为我们做宣传的人，带回家试用好了以后到超市去购买，它的零售价是258元。

9、化学成份消毒的，用什么消毒的。问用什么消毒（漂）发产品，这样公平吗？你看能帮我们广告的不止发一包都发到俩包了。

10、好了，我现在要宣布惊喜了，大家听好了，公司老总说产品发给谁，谁能回答我，谁能做广告我就发给谁，（谁能！）我数了一下有二十多位朋友，人多礼品少，不是我规定的，公司老总说每场只能发八位，这么好的产品我也希望每个人都能做广告，每个人都能发一个，

11、纯棉穿了就是好，不让脚再受气的苦。

12、为啥呢，棉袜吸汗，你不穿我在卖，袜子表面露在外，吸收了空气的湿度所以凉。

13、因为有人总以为不要钱，你发一套，我就拿一套，发两套我就跑，带回家不使不用，你也不知道，告诉大家这样的人不能发，产品发给家里用过花洒的，能真正帮我们做广告的，大家能不能做广告？能！你电别说你能，我也别说我能我发礼品是很公平公正的，我刚才发礼品公平吧？你能不能做广告我一试就知道了，那么能做广告的我公司老总说免费送给大家一块价值26.8的蜂胶竹炭皂，它是高度浓缩的，是普通香皂的五到八倍，大家能帮我公司宣传花洒吗？（能！）

14、价格高与低，质量货比货。

15、大家说产品好不好？好，我就发大家一个，我们公司老总为了感谢大家能带刚去帮我们楼卜楼下宣传，公司除了有价值258元的花洒发给大家，还有价值49.8的沐浴总管发给大家，有的女同志看到了挺高兴的，男同志看到了皱起眉头，心想我又不用洗面奶，请大家不要误解，这个产品不沦男女老少都可以用的，你用香皂肥皂洗面奶、沐浴露沈不掉的老皮死皮，用我们的沐浴总管一擦就掉，有的同志说了，真的有这么好的效果吗？

16、就是农夫山泉，它是直接从杭州千岛湖里抽上来的，没有过滤的，也：弱碱性的，花洒的水是蓝色的，代表我们花洒的水起到了作用，说明我们的产品好，如果我的试剂滴到水中颜色是蓝的，大家能不能伸出你友谊发财的双手为我们这么好的产品鼓鼓掌，待会哪边掌声响我就先从哪边发。

17、今天为什么把产品免费发放给大家，主要是多功能花洒没在电视上做广告，到现场面对面的做活动，你家里有使用莲蓬头的，等会听懂我们产品介绍的，我们会把花洒发放给大家，拿到我们产品的你别着急走，我桌子上的这些产品都是发放给大家的。

18、大家都知道自来水厂的水是从长江黄河里抽上来的，那么长江黄河的水受到工业的污染，垃圾的污染，生活水的污染，自来水厂必须用漂，余氯去消毒，所以我们自来水是喝不到甘甜的，有谁知道用含有漂余氯的自来水洗澡列皮肤有什么坏处吗？这是比较专业的知识，一般人真的不知道，我也不知道，我是听教授说的，我把这专业的知识告诉大家，大家往上看。

19、公司老总说了，只要你能做宣传现场就可以把价值258元沐浴花洒免费的送给大家218元收49.8公司到济南少少的40元运费，还能宣传吗？能的前6位价值49-8的沐浴总管免赞发放给大家，大家能宣传一下花洒吗？

20、来这位朋友，我这里有别人在卖袜子，来和我的袜子作对比，摸一摸，瞧一瞧。

21、来个朋友捻一下我烧的我这个纯棉袜是不是成了黑色的灰。别人的袜子烧了是啥样。我来烧你来看

22、是你没回答我的问题，我说的很清楚，你知道的你回答出来我发给你，你不知道的跟着后面人回答出来我也发给你，大家听好了，我现在发第二遍，有谁知道自来水厂的水是用什么。

23、改革开放几十年，盖高楼，建大厦，纯棉袜子就不怕。

24、我现在把花洒发给大家，这个花洒不能象刚才那样发了，公司老总说家里有用花洒的，我们公司能发个，我问大家一句，家里有没有用的？有！这样的能不能耽误大家几分钟，听我把产品介绍一下！

25、纯棉袜穿了好，防臭吸汗不是吹。

26、的都是弱碱性水，用的也是弱碱性水，我们的产品就是用那里的矿石，而且是地下深层的矿石，也叫白碧玺，黑碧玺，红碧玺，它有什么作用？

27、现在我要发放第二样礼品了，这礼品我要发俩次，为什么呢？因为天太冷，大家听个广告不容易，我要把这眼贴分俩次发给大家，我会很公平公正的发放给大家，我不能象第一个礼品那样发了，刚才发的太乱了，能宣传的只拿到一包，不能宣传的拿到俩三包就走了，也不听我花洒广告了，这样发不公平，我是做宣传的，我会很公平公正的把产品发到大家手上，怎么发？

28、的，有的同志说你这个产品结实吧？看起来象玻璃的，一摔就坏了，请大家放心，这个材料用的是日本进口ABS压颗粒树脂的，我给大家做一个破坏性实验，说小日本良心坏，造的材料真不赖！

29、我提俩个非常简单的问题，回答卜来的我发给你，你不知道的跟着别人后面回答的，我也发给你，有的朋友会问是不是很难啊，请大家放心非常简单，打个比方说：我问大家一句家里是用自来水吗？是。就这么简单，有谁知道自来水公司的水是从哪里抽上来的？

30、今天现在有时间，我来给大家现场做检验，来大家过来都可以看一看。

31、我问大家一句，谁年轻的时候喝过井水，我再问大家一句以前喝井水是不是甘甜的。（是）你们现在喝自来水喝得到那样甘甜的吗？是喝不到的，为什么喝不到？

32、5双袜子10块钱，跑江湖省钱舒服又实惠。

33、割袜子：用刀顺茬割，不会割破。

34、有的同志说了，这个产品真的有你说的这么好吗？

35、下来的尾单，今天让利销售，质量好不好，一看遍知晓，袜子虽然小，离不了。

36、可能有的朋友都在说，我看你的袜子和别人可能差不多。

37、现在我不耽误大家的时问了，我马上把免费的产品发放给人家，什么叫免费发放？就是你不需要掏一分钱就可以拿到从我手巾发放给你的礼品，这样叫免费发放，请大家不要拥挤，尊老爱幼注意意安全。

38、**的笑，帅哥的叫。我今天不做实验谁也不知道。

39、有这种想法的朋友请靠前我今天给你破个例烧双袜子做实验也是给我们厂家做宣传。一份价格一分货，买飞机买大炮，地摊网人家还分系统和操作，好的东西人家就是贵。