提炼保健级鱼油价格_保健品鱼油软胶囊对人有什么好处

1.深海鱼油和卵磷脂什么牌子的比较好？是配着吃好？还是单独吃一种好？

2.深海鱼油有什么功效，可以长期吃吗

3.深海鱼油真的有用吗？

4.安利的鱼油多少钱一瓶，有什么作用

5.澳洲鱼油的功效与作用及食用方法

“深海鱼油” ——用英文欺负中国人，用中文欺骗中国人（订正版附后记） 杨周有朋友买了一大箱深海鱼油，说这种药品对高血压患者、心脏病、高胆固醇、老年痴呆症、中风、血栓以及疲劳都是绝对有效的，建议我也经常服用。我淡淡地一笑，说道，算了吧，骗人的。朋友大怒，“美国生产的药品也会骗人？！现在我相信了，和你真的很难说话。你这个人的毛病就是只相信自己，不相信别人，连美国的高科技都不相信！”我说，“即使是美国生产的，确实也是美国食品和药品管理局通过的产品也要用脑子想一想的吧？人要懂一点科学的。深海鱼油是什么鱼的油？深海鱼如果是按海水深度来划分生活状态的鱼类，确实也可以算是一个门类。这个门类理所当然的包括生活在深海处的各种鱼的。据我所知有许多深海鱼是有剧毒的。”他愤怒得几乎要拍桌子，强忍住怒气，敲打着桌子的边说，“OK，OK，你说你懂科学。那么我问你，你知道不知道，鱼油、橄榄油是二种天然的降低胆固醇的食品。”我说，“知道，我看过这方面的文章。但是没有一个科学家说过深海鱼油是最好的降低胆固醇的食品。”朋友听到此处转怒为喜，喜得眉飞色舞，“说一点常识给您听吧。为什么说深海鱼油是最好的降胆固醇的药品？这是因为现在环境污染，唯有深海是没有受到人类污染的地方，所以深海里的鱼油就没有许多致病的工业残留物。”“你的说法就不对了。据我所知，目前对海水污染最严重的是汞和镉。汞是比重较大的金属，自然是海水越深，汞污染越严重。再说，深海，究竟多少米才算深，五百米算不算深，一千米，二千米，三千米…… 一万米？你说的深海是海洋学的概念还是什么别的概念。如果说越深越好，那么我告诉你，最深的海底生长的不是鱼，而是一种厌氧生物，它们不是靠氧来生存的，而是靠铁代谢来生存的，它们的营养是来自所谓的海底‘黑烟囱’中的有毒物质。如果说到污染，就目前情况来看，许多国家都对大海不负责，工业垃圾、民用垃圾只要没有人注意都往大海里倾泻。反而倒是各国对自家的河流湖泊相当注意环保，动辄罚款，所以许多人不敢胡乱造次。所以说，如果降低胆固醇服用天然食品的标准是那些生活在海里越深越好的生物，那么深海里的黑烟囱边上的奇怪生物才是最好的。如果说鱼油是好的，从环境保护理论和环保现实来说，深海鱼油不及浅海鱼油，浅海鱼油不及江河湖泊的鱼油。“况且深海鱼油绝对 不是药品。美国的药品是由美国的药品管理局批准的，不然不得上市。你说的深海鱼油有这么多的医药功能，这就是药品了，是药品就必须要有美国食品和药品管理局批准。如果擅自销售，给美国食品和药品管理局知道了就要惹上官司的。”朋友又转喜为怒，怒得满脸通红，“你说什么，出售深海鱼油要坐牢？！”我赶忙解释说，“我这个人喜欢讲真话。我们是朋友，争论问题时请你千万别动怒。我的意思是说，如果深海鱼油这个产品标明是有治病功能的，这家公司是要被美国食品和药品管理局取缔和面对消费者协会起诉的。”他大叹一口气，语重心长地教导我，“老杨啊，老杨。我说你是个睁着眼睛说瞎话的人。你看看深海鱼油的说明书吧！”朋友说着给我看深海鱼油的说明书。我看了中文的说明，又去看英文说明。朋友在边上克制不住得意地笑了，“怎么样，输了吧！你也终于有输的一天！”我说，“且慢，且慢。仔细看完中文说明书以后请你再看看英文说明书吧。”下面是深海鱼油的中文说明书（全文）：　“阿拉斯加深海鱼油　每两粒含：　浓缩深海鱼油……2000毫克　EPA………………360毫克　DHA………………240毫克　维生素E…………2国际单位　深海鱼油是种纯天然产品，含有丰富的多样化不饱和脂肪酸EPA 和DHA ，具有帮助降低胆固醇、预防心脏血管疾病的功能，可以预防血液凝固及血栓形成，缓和中风，减少动脉硬化和高血压、降低血液黏度，促进血液循环及消除疲劳。老人服用本品可以减少患老年痴呆症的可能性。每日1－2粒饭后服用或遵医嘱。本品不含任何防腐剂、人工香料、无发酵剂、无蜡。　服用方法：口服，每日两次，每次一粒，餐后服用。　美国GMP 公司原装 ”英文说明书（全文）：　“Supplement Facts　Serving Size: 2 Softgel　Amount per 2 Softgels % daily Value　Pure Salmon fish oil 2000mg *　EPA (Ecosapentaenoic acid ) 360 mg *　DHA (Decosahexaenoic acid ) 240 Mg *　Vitamin E (D- Alpha Tocopherol ) 20 I.U.　__________________________________________________　* % daily value not established“Ingredients : Fish oil , Gelatin. Glycerin, and USP water.　Deep sea Fish oil is a natural source of EPA and DHA, the biologically active Omega-3 fatty acids.　No artificial coloring and foring.　Free of sugars, starch, yeast, wax, and preservatives. ”我指着深海鱼油的商标对他说，让我告诉你二个简单的识别药品真伪的诀窍。一是，一般来说美国贴在药瓶上的商标，左端或者左下面是条形码，右端是说明书或者注意事项。贴在药瓶上的商标顺时针从右端到左端看留下的空间距离一般只有几毫米到一厘米。二是不懂英文不要紧，你看中文的说明比英文长多了。通常情况下，中文说明书要比英文短。此处的中文反而比英文长，应该有些问题了吧。有了问题是否对照一下以后才比较保险呢？我对比了以上引用的两段中英文说明书，看出中文说明书多出了这么整整一段话：“具有帮助降低胆固醇、预防心脏血管疾病的功能，可以预防血液凝固及血栓形成，缓和中风，减少动脉硬化和高血压、降低血液黏度，促进血液循环及消除疲劳。老人服用本品可以减少患老年痴呆症的可能性。”这段话是说明深海鱼油有治病功能的，这就违反了美国食品和药品管理法。更可恶的不仅中文多了一段治病的说明，而且少了一句这是什么鱼的鱼油说明。英文里写得非常清楚：“Pure Salmon fish oil”——纯的三文鱼油。如果中国人知道所谓的深海鱼油就是三文鱼的油，按照中国人节约的习惯会去买高价的“深海鱼油”，而不买廉价的三文鱼的吗？还有更可恶的呢，在中文说明书里还多出了三个字——遵医嘱。这简单的三个字“遵医嘱”进一步把人诱骗到相信这是药品的地步。另外，中文说明还故意漏了一句话——daily value not established——每日剂量没有规定。这种故意漏翻译的性质恶劣不恶劣！最后有一个带原理性的也是带有普遍性的问题：什么是浓缩油？此浓缩油是否是物理学上的浓缩铀的等效概念呢！需要指出的是物理学上的浓缩铀不是指铀被浓缩了，而是说在铀成品中U－235的相对含量高于它在天然铀中的相对含量。浓缩的鱼油是指什么呢？难道鱼油本身是掺杂其他生物的混合油，需要人们去提高鱼油在混合油中的含量？如果不是提高从鱼身上提炼出来的鱼油含量，难道是指鱼油被浓缩了？瞎子也知道鱼油在常温下是液体。学过一点物理的人都知道液体在常温常压的条件下是不能被浓缩的。利用这个原理，所以我们才制造出了液压传动机。如果鱼油是能够在常温常压的条件下被浓缩的，那么请问：浓缩鱼油是什么状态，是超液体，固态，抑或是等离子态！？现在GMP 公司制造出了浓缩油，凭这项技术所蕴含的突破的物理学原理，他们就可以获得诺贝尔物理学奖！朋友听毕，顿时英雄气短，“太可恶了，让我们去告这家公司。正好我们现在缺钱，乘此机会发财扬名了。”我说，“且慢。你别从一个极端跳到另一个极端。”他惊讶地问“又怎么了？你又发现什么了？”我说，刚才我已经讲了，美国药瓶上的商标从右端到左端顺时针看是只留下很小的距离的。让我们量一量整个瓶子的周长，你看是九英寸差一点。你仔细看看深海鱼油的商标，金色底色的商标是七英寸，也就是说利用率是80％。金色底色的原来的商标从右端到左端顺时针看预留了一英寸半的空间。这么宽的空间对那些认真要做诚实生意生产药品的厂家来说，是巨额浪费。设计这种商标的设计师被证明是不懂起码的药品商标要充分利用有限空间理论的笨蛋、低能儿。如此低能的人在西方肯定只能讨饭的。但是能生产出什么“深海鱼油”的精明的美国厂家却用了这么一个笨蛋、低能儿做商标设计师，这不是很不合常理的吗？难道厂家是个比低能商标设计师更低能的人，或者是个散财童子？第二你再仔细看，中文说明书和英文广告的用纸和底色都不相符合。这说明中文和英文不仅不是同一张纸印刷的而且是后贴上去的。所以我说这个所谓的美国GMP 公司非常狡猾。它非常熟悉美国的法律，它在英文说明书的商标纸上预留了粘贴中文商标说明书的空间，这个预留空间正好粘贴中文的商标。它为什么不用同一张纸？这样反复粘贴说明书，在美国劳动力如此昂贵的情况下，只能说明这是蓄谋的有针对性的商业。从表面上来看中文说明书和英文商标没有必然的关系，所以它可以抵赖是中国人自己贴上去的。骗中国人的钱，又要使中国人没有办法，这才是奸诈老外的利害，他是用英文欺负中国人，用中文欺骗中国人。双重的良心大大的坏。可以断言GMP公司绝对不是散财的童子，而是诈财的骗子。我们可怜的中国人啊，太容易轻信老外了，太容易迷信中国文字了。脑子里缺少的是科学，是逻辑，是法律。哪一天我们中国真正普及了科学，逻辑和法律，我们中国人才真正站起来了。让我再说一件事情给你听听吧。请到美国的某些中国人开的药店里去看看，美国发明的褪黑素用粗体大写英文字母明明白白写道十六岁以下的儿童不宜服用的（ NOT FOR USE BY CHILDREN 16 YEARS OF E OR YOUGER），却有不法商人用中文在店铺里写着广告“新到助长儿童大脑发育的‘脑白金’——英文名字MELATONIN。到货不多，请速购买”。明明是对儿童不宜的却被胡扯为助长儿童大脑发育的！明明是褪黑素却给黑良心的家伙改成脑白金！多少被家长望子成龙、望女成凤的中国儿童在服用这个对儿童不宜的褪黑素呵！这些儿童有的是父母用在血汗衣厂、餐馆打工所挣的钱养大的。这些服用了褪黑素长大的孩子，以后会有什么严重的后果，想一想吧。不说别的，儿童正处在全面发育的阶段，单是儿童服用了褪黑素，就可能使儿童的松果体分泌褪黑素的功能提早衰退…… 其他问题我们还说不清，有待专家长期跟踪研究。但是儿童服用了褪黑素以后，会压制、损害正在发育阶段的儿童松果体正常分泌褪黑素的功能则是可以从一般常识论证的，所以是肯定的。这并不需要什么专家级的本事！中国人请爱护中国人吧！中国人请爱护中国儿童吧！狡诈的美国大奸商早就想好了办法使我们告不到他们，我们只能告那些小本小利的中国商人。作为中国人来说，在美国这个地方，华人的社会地位本来就不高，如果动辄把华人告上法庭，对华人的总体形象不利。狡诈无比的美国GMP 公司也正是利用了善意的华人的这种自爱心理。不法之徒如果是认识深海鱼油或者褪黑素的英文商品说明，同时又认识中文的，可以断定这个人是很恶毒的。但是虎毒不食子，不要被别人用同样的方法吞食了自己孩子的健康。如果不法之徒是不认识英文的，但是认识中文的人没有一般药品常识和法律常识，这个人肯定是愚蠢。愚蠢不是老实，愚蠢是一种病，赶快去治病吧，不要让愚蠢毁了自己，又毁了自己的孩子。对任何人来说，钱是很重要的，尤其在美国，没有钱寸步难行。一个众所周知的成语“坐怀不乱”其实不一定是真的高尚，如果被坐的是不同性别或者是同性恋的或者是性无能的人，这就与高尚毫无关系。同理，干不干顶级的坏事也不一定是高尚。但是干不干明显的低级坏事则不同。因为一般的人之间的能力差别不是太大的，作不作低级坏事仅仅是良心不同罢了。你能做的坏事，当然别人同样能作到，而且可能作得比你更巧妙，更歹毒。都已经看出你作坏事的方法的人，当然有能力作比你更坏的坏事，之所以不作，是因为他的道德。所以真正有能力和条件作坏事而不作的人才谈得上高尚二字。一个作惯了坏事的人是设想周围的人全是高尚的人或者是傻子，这就大错特错了。根据博弈论和利益驱动，人群中总是有人想作更大的坏事，连你那种低级坏事都能横行，那些高级的不易识别的坏事就没有人作？一个正在作坏事的人是想不到人间还有道德两个字，但是一旦自己被他人的坏事给坑了才想到道德和良心的可贵和作用，恐怕到时候就已经来不及了。我是不主张以坏制坏的，但是社会竞争本身是被利益驱动的，总会有人会使出更坏的招数。所以请那些想方设法骗人的家伙认真地想一想：万一自己被骗如何是好！自己的孩子被坑害如何是好！August 24, 2003后记，兼谈软伤和硬伤及其他该文写就后于August 24, 2003，在网站上只登了深海鱼油的中文和英文的说明书，并注明只有全文的百分之几。气功大师们刚看完我的《郝德尼猜想》全文，看了只有百分之几的此文不由得旧恨加新仇，大笔一批“不知道杨周又在捣什么鬼！”说实在的我就是不想让气功大师们提早看到全文在知识上有所长进。我的同情心是有方向的，只给善良的忠厚的人。一个骗子的力量对于善良忠厚的人的攻击相当于一支军队，不能让这支军队在破旗上补上补丁变得完整些。至于骗子被骗我觉得那是他们一家子内部的纠纷，不管外面的人事情，我们不应该多管闲事。当然对于骗子被骗是免不了有些幸灾乐祸的凡人之心的，或者简直就希望骗子被骗的以毒攻毒的无可奈何的奈何。全文在投往一家杂志社被告知与杂志宗旨不合未被用后，我懒得再向杂志投稿。全文在二零零四年一月二十七日登载在方舟子的网站上，当晚就被多人抄袭刊登在不同的网站上。令我惊奇的是，《新语丝》上有许多相关的写得很专业的文章，他们不抄袭，却去抄袭我的一篇通俗文章，最妙的是包括有两处软性错误也一字不漏全部照抄。这两处错误一是美国食品和药品管理局，我写成美国药品管理局；二是松果体我写成脑垂体。因为我不是医务或生物研究人员，所以方舟子并没有去苛求我的专业知识。因为是非专业人士犯的毛病所以专业人士认为这是软伤，如果是专业人士写的，必然被判定为硬伤的了。但是在一月三十日搜狐网站上看到有长安先生贴的关于打的文章竟然有高达一万多人投票给予最高的五分，占总的投票率的百分之九十以上。而长安先生引用的文章就有我的以上这篇文章。此时我方才意识到该文的巨大社会反响，赶紧去看方舟子本人和其他专业人士写的相关文章（其实他们早在二、三年前就写过相关的题材了），发现我有两处软伤，所以订正过来。我以前一直以为脑垂体就是松果体。因为在《词海》里关于“脑”的词条里没有松果体的说明，在“脑”的插图里也没有松果体，但是在松果体（脑上腺）的条目里又有在间脑之后的说法。我女儿有一本《The Dorling Kindersley Science Encyclopedia 》，在Brains 的插图里也没有松果体的标示。据此笔者一直误以为脑垂体就是松果体。根据以往的经验，我深信方舟子等专业人士的说法是正确的。我查了脑垂体的英文是pituitary gland ，而松果体的英文是 pineal body 。这两者连英文名称都不同，肯定是不同的东西了。当然也非常奇怪为什么中文《词海》和英文的《The Dorling Kindersley 科学百科全书》中有关大脑的插图不标示出松果体。由此非常感谢方舟子等人对一个非专业人士在谈论一般社会问题时可能涉及到的医学或者生物专业问题时的宽容，并让我有机会自动改正。并借此机会向广大读者致谦。因为我的不谨慎也可能误导他们把松果体和脑垂体混为一谈。最后说一点，我一直认为一个人不看《新语丝》是一大损失。比如，现在上网站浏览几乎没有一次不被别有心机的网站安插间谍程序的，看了方舟子的文章知道居然有此等事情，并知道下载spybotsd可以解除偷偷安装的程序。记得第一次用该反间谍程序检查时，居然查到六十七个间谍程序在我的电脑里面，令我震惊之余不由得又捧腹大笑。有一个间谍就够了，这么多的间谍拥挤在一起，它们彼此互相间谍怎么办？说笑了！杨周是识。　2004-02-01于纽约 深海鱼油没那么神 童光来 北京科技报2004年04月14日 在深海鱼油引领消费群体趋之若鹜的时候，营养学家对它那“被商家明显渲染过的”、“理想状态中的功能”表达了强烈不满。至于充斥其中的各种宣导符号，专家指出，它们涉嫌欺骗或诱导。在北京某著名连锁大药房，一种“深海鱼油”的厂家标注为：美国健康产品协会荣誉产品。在这宗貌似进口的商品上，顾客所能见到的只是清一色的英文标识，看不到国家卫生部的批文，偶尔出现的中文也在躲躲闪闪。这是市场上涌现出来的深海鱼油产品中颇具标志特征的一个。动辄一、二百元的售价在保健品货架里或许算不得什么，但是它们有足够的“优点”令人“感动”———因为含有“人体不具备的不饱和脂肪酸”，它就能够预防和治疗很多种疾病。作为众多“哈深族”当中的一个，在外企工作的王雪（化名）女士早已为深海鱼油的功能所“倾倒”，她是这类产品连续3年的消费者。她显然对鱼油的功能十分熟悉，以至能一字不差地对记者说出晦涩难懂的营养成分：EPA和DHA。几年来，城市消费群对这种“从国外舶来”（最近有媒体发现，在标注的生产地也找不到相应的来源）的保健品兴趣日浓。在受访的许多消费者中，他们深信：产自深海里无污染的鱼，提炼出来的鱼油对人体健康有无穷的魅力。王雪这样的“鱼油迷”甚至自信地认为，日本人经常吃鱼而显得聪明，而他们一样能够通过吃挪威深海或阿拉斯加深海的鱼油实现。鱼油是指富含EPA、DHA的鱼体内的油脂。EPA和DHA是不饱和脂肪酸。脂肪酸是什么？不饱和脂肪酸又是什么呢？脂肪酸是组成脂肪的重要成分，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。在化学分子式中，碳与碳之间的结构称作“键”。而脂肪酸分子结构的显著特点是碳与碳之间连接均为一个键。这也是它与不饱和脂肪酸划分界限的标志———碳与碳之间为双键连接的，属于不饱和脂肪酸。EPA的化学名为“二十碳五稀酸”，DHA的化学名则为“二十二碳六稀酸”。“它们都是不饱和脂肪酸，分子结构极为接近。”中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所研究员、中国营养学会秘书长王光亚解释说，“所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物别补充。但是人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。” 原本只是降脂和调节神经的功能，现在已被夸大得神乎其神。由于“含有不饱和脂肪酸，即众所周知的EPA和DHA”，深海鱼油能够“降低胆固醇，预防血管疾病”，同时，能够“补脑健脑以及提高视力，防止近视眼”，所以，“适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗死、动脉硬化、青光眼、白内障等”。这是记者见到的众多深海鱼油产品当中，具有共性特征的逻辑推理。“说实话，那些宣传资料，我平时看都不看。”王光亚对这些具有夸张色彩的做法感到不屑和无奈。“鱼油可以降脂，对老年人比较好；对神经细胞有好处，增强记忆，对儿童大脑发育比较好，但不是吃了就更聪明。”老专家平静地说，“其他的功能多是炒作。”借“深海”的名义，在消费者“知识真空”里兜售概念。“普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等鱼类的体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提炼EPA及DHA。”强调“深海”的一个原因就是突出环境污染小的特点。中科院动物所张春光研究员说：“与近海相比，深海的污染小得多，那里的鱼就有一个很好的生长环境。”“深海鱼和浅海鱼，乃至淡水鱼，它们的鱼油构成都是一样的。主要成分不外乎两种不饱和脂肪酸EPA、DHA。”王光亚说：“不同的只是，深海鱼油里两种成分的含量，只不过比浅海里的、江河湖泊里的鱼高那么一点点，但是单纯就营养成分的性质来讲，EPA、DHA都是一样的。”因此，商家频频使用“深海”的字眼，就是以消费者缺乏此类相关知识，而故意诱导。对此，中山大学附属第三医院营养科副主任医师卞华伟说得更为直白，深海鱼油与普通的植物性食用油相当，花生油、芝麻油、豆油、粟米油之类的植物油内都含有深海鱼油所谓的营养物质，即不饱和脂肪酸。卞华伟先生进一步强调，所谓EPA和DHA，其实是其中两种不饱和脂肪酸的简称，缩写成英文，看上去就显得“像那么回事”。吃鱼油并非多多益善。鱼油并不是像很多商家宣传的那样，吃得越多越好，多吃反而有害。王光亚说，不饱和脂肪酸容易发生过氧化，鱼油吃得太多，没有节制，就会产生副作用。生活中，老年斑等就是过氧化的一种表现。更为严重的是还有可能发生汞中毒。3月19日，美国食品及药品管理局（简称FDA）和美国环保署联合发出通知，根据美国科学家的多年监测和研究，海洋鱼类含有大量的甲基汞。汞是一种重金属，人体内汞含量轻微超标对成人的危害虽然并不明显，但却能破坏儿童的神经系统。在这个角度上，专家建议儿童、孕妇应尽量少食用深海鱼类和深海鱼油。记者从北京大学医学部公共卫生学院宋文质教授那里了解到，海鱼含汞的现象最早出现在70年代初的日本，在那里的渔民中曾暴发过一种怪病“水俣病”。宋文质教授展示了这样一个因果关系：日本化工厂不断向海里排放含汞的废水，海水里的汞被浮游生物消化后变成了有机汞，即甲基汞，小虾把浮游生物吃掉后又将汞积累在自己的体内，然后小鱼吃小虾、大鱼吃小鱼，在这个食物链中，汞在不断地聚集，等到了鲨鱼等大鱼的体内，其毒性比原来高出许多倍。“浮游生物能够使汞发生甲基化，也就是一个汞携带了两个甲基，变成了甲基汞Hg(CH3)2 。”宋教授形象地比划着，“甲基汞的一大特点就是能顺利通过人体的脑血屏障，对人的神经中枢直接产生破坏。”宋教授说，汞中毒的症状是走路不稳、疯疯癫癫。但FDA的专家说，也没有必要谈鱼色变，有些海鱼还是可以适量食用的，像三文鱼、虾、吞拿鱼等。他们建议，这类海产品每周的食用量应低于340克，其他海产品包括贝类、白吞拿等，每周摄取量不要多于170克。对此，宋教授非常赞同，他说，就像转基因食品一样，我们并不能找到恐惧它的理由。

深海鱼油和卵磷脂什么牌子的比较好？是配着吃好？还是单独吃一种好？

1、来源不同

2、成分不同

3、功效不同

4、而鱼肝油中的维生素A可以帮助维持视力，具有明目效果

5、价格区别

6、鱼肝油主要是婴幼儿滴食食用

1.来源不同。鱼油与鱼肝油都是从鱼身上提炼出来不，但鱼油主要是从深海鱼的脂肪层提炼而来的，而鱼肝油是从鱼肝里提炼出来的。

2.成分不同。鱼油是为了补充人体的不饱和脂肪酸而提炼出来的，含有EPA和DHA。而鱼肝油是从鱼肝里提炼的脂肪油主要是维生素A和维生素D。

3.功效不同。鱼油中的EPA可以降低人体血液中的胆固醇及甘油三酯，DHA对神经传导有作用，是大脑需要的重要物质。

4.而鱼肝油中的维生素A可以帮助维持视力，具有明目效果，还可以帮助组织生长发育。维生素D可促使肾小管对钙元素及磷元素的吸收，并使得钙元素往骨骼处转移，利于骨骼成长。

5.价格区别。鱼油有着脑黄金的称号，价格抑制昂贵。而鱼肝油与鱼油相比营养价值及功能单一，价格相对便宜。

6.鱼肝油主要是婴幼儿滴食食用，补充维生素促进孩童生长。鱼油含有不饱和脂肪酸，虽说对于身体有很多好处，但不宜多吃。

深海鱼油有什么功效，可以长期吃吗

我家人吃过的3种:推荐后2种..效果明显 深海鱼油和卵磷脂2种产品建议有条件同时食用.卵磷脂是血管的清道夫.老年人必备.

纽崔莱综合护心鱼油 300多块

净 含 量：90片

产品编号：A-8919

成分及含量：选自无污染的挪威大西洋海域的深海鲑鱼提炼而成，天然精纯，富含Omega-3脂肪酸的EPA与DHA等多元不饱和脂肪酸及维他命E。

每粒提供含400mgEPA及200mgDHA，10IU维生素E。

关于EPA/DHA：

EPA/DHA的发现开始于10年，有学者注意到爱斯基摩人日本渔民及加拿大的印第安原住民，都有一共同的特征：就是心血管疾病与癌症的病例特别少。经深入调查其饮食习惯后，发现他们都是以海鲜为主食，尤其是鱼头，且几乎无法吃到蔬菜。而以当时的研究了解，摄取过量的动物性食物，容易造成动脉硬化、心肌梗塞等心血管疾病，但这些人的血液检验值却都很正常。由此得知，由鱼头萃取而得的鱼油可有效的防止心血管疾病、脑血管病变等的发生，而鱼油的健康效应来自多元不饱和脂肪酸成份，也就是EPA/DHA。

宝贝功效：

◆协助肥胖者与高血压、高血脂患者，保持血液高度的流动性，抑制不正常血液凝集、预防血栓的产生，以及预防中风或心肌梗塞的发生。

◆协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，使血液中不好的胆固醇下降，以维持血管良好的弹性与通透性。

◆协助脂肪代谢不良的人（包括高三酸甘油脂患者与糖尿病患者），降低三酸甘油脂的量以避免脂肪堆积，进而预防动脉硬化、末梢血管阻塞等破坏的情况发生。

◆EPA的作用：降低血液内的密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯的含量，有助于防止动脉硬化。减缓血液凝结速度，是血液稀释，有助于防止血管阻塞。

◆DHA的作用：能减轻视力衰退的程度。可活化脑细胞，增强记忆力。可改变白细胞的化学作用，减缓发炎程度，有且于缓解关节炎及其它炎症。有助调节血脂。

Omega-3脂肪酸的功效：

◆抑制血小板的凝集，减少血栓形成，预防中风 降低血液中三酸甘油脂及坏的胆固醇，提高好的胆固醇，有助于降低动脉硬化及心肌梗死的发病率

◆使血液循环顺畅，有助于降低血压，减低患高血压的可能

◆减缓发炎过程，有助于减轻并改善类风湿性关节炎

◆改善并减轻结肠性结肠炎

◆改善牛皮癣、等皮肤病所引起的骚痒、潮红、落屑、发炎等症状

◆是人类脑部健全发育的必须物质，对胎儿肌婴幼儿的脑部发育尤为重要

◆是眼睛视网膜的重要成份，有助于视力的健全发育

◆降低早产的几率，对预防妊娠并发症尤良好的效果

◆保持荷尔蒙分泌平衡，改善经前紧张

◆抗癌、预防糖尿病

食用方法：餐前一日三次，一次一颗

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立新世纪三文鱼油丸 100多

产品介绍：鱼油经证实可维持我们的整体健康和活力。三文鱼油丸提供取自鱼肉内的奥米加三脂肪酸并添加维他命E。此完美的组合与功效为人众所周知的EPA及DHA配合成为对身体极具保护力的营养补充品。如要摄取此营养补充品内奥米加三脂肪酸的份量，你必需要每天食用超过半磅的指定鱼类才能达到此要求。现在，仅仅三粒畅心鱼油丸便能为主要器官、心血管及循环系统功能及身体其他重要系统。奥米加三脂肪酸配合均衡饮食，经证实能有助维持健康的血压和胆固醇水平。

-近期研究显示奥米加三脂肪酸有助心血管系统、脑部、皮肤及关节的健康。

-有助降低血清胆固醇，尤其是三酸甘油脂的含量

-对眼睛及脑部发育非常重要

-为身体提供抗氧化保护

主要成份：深海鱼油、维他命E

建议用法：成人每日服用两至三粒,餐时服用。儿童(四至十二岁)每日服用一至两粒,于餐时服用。

规 格：每瓶90粒

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安利卵磷脂-维E嚼片（200片）SKU:A-4243-HK 200多块

独特成份：取自大豆的卵磷脂及取自蔬菜油的维他命E，并以纯正蜂蜜、稻子豆及核桃调味而成，稻子豆具有象可可一般的味道，但不含，风味怡人，是维他命E和卵磷脂的绝佳组合，是植物性卵磷脂兼具经济与素食两种要求。

卵磷脂是脂肪物质的乳化剂，有助分解脂肪及胆固醇，保持心血管健康。

卵磷脂帮助平衡皮肤水分及油分，再加上角蛋白而造成健康的皮脂腺，令皮肤光滑柔嫩。

维他命E具抗氧化作用，保护人体细胞免受游离基的侵害。

卵磷脂有助人体吸收维他命E（脂溶性维他命），而维他命E的抗氧化功效则可防止卵磷脂被氧化破坏，两者相辅相成，发挥最强效力。

卵磷脂来自大豆，而维他命E来自植物油。

每片含290毫克卵磷脂及45国际单位维他命 E

深海鱼油真的有用吗？

据<南方都市报>一篇名为“揭开深海鱼油真相：夸大宣传功能，多吃有害健康”的报道：

家住北京市的齐**一直都是深海鱼油的忠实拥护者，连续两三年内都服用一种来自澳大利亚的深海鱼油，每瓶两百粒装一般售价240元。不久前，齐**的男朋友到澳大利亚出差，想为齐**买些深海鱼油。出人意料的是，同样品牌同样规格的深海鱼油在当地售价低廉，折合人民币不过几十元，价位和普通维生素、普通鱼肝油等产品差不多。在当地人眼中，这些鱼油根本不是什么“贵族保健品”，而只是极普通的营养补充剂。

于是，“深海鱼油”的疑点开始被人注意到。

记者在访中发现，大部分消费者对深海鱼油趋之若鹜的主要原因是深海鱼油所谓的功效。记者看到某品牌深海鱼油的宣传资料上赫然写着：“深海鱼油含有脂肪酸，即众所周知的EPA和DHA。”

深海鱼油的主要功能为降低胆固醇，预防血管疾病。EPA被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病。

而DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，从而起补脑健脑以及提高视力，防止近视眼的作用。

此外，DHA还是母乳中必要成分，能增强人体免疫能力。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。

宣传资料上说得神乎其神的功效迷惑了众多消费者，但专业营养医师对其的解释却与之自夸的说法大相径庭。

中山大学附属第三医院营养科副主任医师卞华伟说，深海鱼油与普通的植物性食用油相当，花生油、芝麻油、豆油、粟米油之类的植物油内都含有深海鱼油所谓的营养物质，即多不和脂肪酸。卞华伟解释，所谓EPA和DHA，其实是其中两种多不饱和脂肪酸的简称，缩写成英文，看上去就显得“像那么回事”。

说明书暴露秘密

事实上，普通消费者并不是看不出深海鱼油里的秘密。北京消费者徐女士是“海龟”人士，在美国，徐曾买过两箱美国某公司出品的原装深海鱼油；回北京后，徐在北京又买了一箱同样品牌的深海鱼油，却在不经意中发现，中、英文说明书内容相差很大。徐女士气愤地说，中文说明书简直就是无中生有、神乎其神。

根据徐女士比较的结果，该品牌的深海鱼油其中文说明书与英文说明书比较，整整多出这么一段话：“深海鱼油具有降低胆固醇、预防心脏血管疾病的功能，可以预防血液凝固及血栓形成，缓和中风，减少动脉硬化和高血压、降低血液黏度，促进血液循环及消除疲劳。老人服用本品可以减少患老年痴呆症的可能性。”这样一段说明意味着深海鱼油有治病功能。

国家食品药品监督管理局有关人士介绍，市场上售卖的深海鱼油都属于保健品而非药品，所以，功效宣传受法规限制。对于上述深海鱼油中文说明书的具体内容，药监局有关人士认为属于是夸大宣传。

另一位细心消费者通过对服用的深海鱼油中英文说明书对比发现，中文说明书除了多出功效宣传以外，还多出了三个字：遵医嘱。他表示，这简单的三个字其实就是为了把人误导到“这是药品”的框框里。另外，中文说明书还“故意”漏了一句话：daily

value not established，意为“每日剂量没有规定”。

在某患者拿着前来咨询的某品牌深海鱼油瓶子上，中山三院营养科专家卞华伟发现一行英文字，意思是“禁止国内销售”。卞华伟透露，这是一个澳洲品牌的深海鱼油。

他认为，这句话的潜在意思，产品尚有很多不确定因素，比如安全性等。“这也许是意味着某些隐患，而国际国内商家不排除有为商业目的隐瞒隐患的可能。”卞华伟气愤地说。

多吃反而可能有害

“我不建议前来咨询营养的人们食用深海鱼油。”卞华伟表示，不排除深海鱼油有保健作用，但多吃也可能对人体造成损害。

卞华伟说，深海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从营养学角度，医生从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议摄入各类脂肪。

对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士，比如一些素食主义者，营养学则认为他们应该通过适当服用维生素E或维生素C来防止副作用。把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，无疑增加了人们饮食中的热量摄入，也是不利于人体健康的饮食习惯。

卞华伟表示，深海鱼油宣传中的所谓作用的确不，比如软化血管等，不过医学界并没有得出起软化作用的量化指标。“很有可能所谓的作用并没有体现出来，脂肪堆积以及过氧化等副作用就体现出来了。”

华南农业大学食品化学研究生刘先生则认为，以保健品面孔出现的深海鱼油，其成分既没有经过临床试验的验证，也没有和一般食物一样，有长时间服用史可以证明安全，其效果和毒性情况，单凭商家说法，并不是十分可信的。

海洋专家：

“我从来不花钱买深海鱼油”

学环境出身的杨先生是国家海洋局南海分局环境监测中心负责人，他表示，从环境学角度看，深海的确比浅海污染少，不过具体情况要看地段。深海鱼油宣传中深海污染少的确有很大可信成分，不过，这和食物联系在一起，似乎没有什么必然性。杨先生说，海里的鱼是游动的，海水也在流动，关于深海污染少和鱼油质量好这个说法无从说起。杨先生表示不愿意对深海鱼油多加评论，不过他表示自己不会花钱买深海鱼油，理由是没有必要。

营养专家：深海鱼油稳定性值得探讨

经过详细资料查询和考究，华南农业大学食品化学教研室副教授吴青得出一个结论：深海鱼油的确有其独特含量，即所谓DHA和EPA。不过，现有保健品深海鱼油能否为人体提供这些营养成分很值得探讨，花大价钱买鱼油不如直接吃鱼。

吴教授说，单就多不饱和脂肪酸含量，深海鱼的确高于淡水鱼，并且，不同鱼种多不饱和脂肪酸组成也不一样。吴教授介绍，DHA和EPA化学结构分别指二十二碳六烯酸以及二十碳五烯酸，淡水鱼和植物油不一定具备，或者含量不如深海鱼类，比如花生油成分主要是二十碳四烯酸，所以虽然同为不饱和脂肪酸，成分有所区别。

不过，吴教授指出，DHA和EPA即二十碳五烯酸以及二十二碳六烯酸，其烯键即碳碳双键化学结构很不稳定，容易被氧化，致使鱼油可储藏性低，空气、光以及加工过程中的金属离子，都有可能导致其氧化分解。

为了了解更多，我们特地咨询了从美国归来担任上海紫康保健品有限公司总经理的顾韵荣博士，她肯定的表示：目前在美国已经有消息发布，“为防止汞中毒--妇女儿童慎用深海鱼油”，事实上在美国的市场上，这类国内趋之若骛的鱼油类保健品在美国并不很受欢迎。

参考资料：

南方都市报

安利的鱼油多少钱一瓶，有什么作用

我想说的是，深海鱼油确实是有降血脂的保健功能的，但是主要还是要看含量看质量，不是所有的深海鱼油都有用。所以，如果想要通过吃深海鱼油获得什么非同一般的作用，那就不要痴心妄想了。如果真的有血脂方面的问题，还需要去看医生接受治疗。

1.深海鱼油的保健功能是国家认定审批的，但是这类产品需要有国家颁布的保健品批文才能生产，才具备保健功能。食品类的，不具备任何功能。

登录国家食品药品监督管理总局，在数据查询[1]中，搜索鱼油，我们可以看到国产保健品关于“鱼油”的保健品有17页250条批文信息。进口保健食品中，也有81条信息。

这些信息，都是具备国家认可的生产批文，如果能够按照产品技术要求严格生产，产品保健功能还是可以保证的。而其中的功效成分，就是二十二碳六烯酸（DHA）、二十碳五烯酸（EPA）。

在这三百多条批文里面，保健功能基本都是：降血脂。

（截图数据来自：广东省食品药品监管局发布的《我省部分常见保健食品价格统计报告》[2]）

2.不同保健品生产企业，生产的深海鱼油产品，为什么价格差那么大？区别在于什么？

同样是以深海鱼油为主要原料，为什么有的产品零售价是32元，有的产品零售价是398元，难道深海鱼油也有区别？

①功效成分的含量有区别。

当然有区别,我们知道，深海鱼油产品的主要功效成分就是DHA跟EPA，但是，消费者买到的产品里面，所含有的DHA跟EPA可是不同的。

一瓶32元的鱼油产品，可能含有的DHA跟EPA非常有限，而一瓶398的鱼油，虽然不至于含量是它的十几倍，但是大多数都是会比较多一些。

含量不多的话，也就是“蹭卖点”，借“深海鱼油”的名字而已，实际上没有任何好处。

②同样的，它们的原料来源不同，也会拉开价格差距。

下面是一个以“下脚料”为原料生产的保健品黑工厂被查的典型案例。

2013年5月，根据群众举报，江苏沛县公安机关联合食品药品监管部门破获一起特大生产、销售伪劣深海鱼油案，打掉 “黑工厂”6家，抓获犯罪嫌疑人20余名，查扣劣鱼油胶囊180万粒，查明犯罪嫌疑人蒋某从山东、江苏多家公司利用废弃深海鱼油下脚料生产伪劣鱼油250余吨，案值近1亿元。[3]

试想一下，用正规合格的原料生产，含量达到10—20的深海鱼油原料去提取功效成分，跟用下脚料生产的保健产品，功能效果能一样吗？

③为什么这个鱼油是--“源自海洋的液体黄金，抑制内源性胆固醇的合成”[4]，那个鱼油就写了个“降血脂”？

你听说过“王婆卖瓜自卖自夸”吗？销售深海鱼油产品的人，也存在这样的人。

很多产品的销售，依赖于“营销”，产品相差不同，但是会不会“营销”，那就天差地别了。好的营销会形成品牌认知，差的营销，不好意思，虚宣传是要被抓的。

那些夸张的宣传文字、大多涉及保健食品性能、功能、用途及科研成果、统计资料等信息，宣传的内容并非事实，缺乏依据，其目的就是为了提高知名度，博取顾客信任，吸引顾客消费的一种销售手段。[5]

深海鱼油有用，但是真的没那么有用。

3.海洋被污染，直接吃深海鱼也没那么安全可靠了。

你听说海洋被污染了吗？石油、重金属、塑料垃圾等等，都对海洋生物的生存造成了影响。

大鱼吃小鱼小鱼吃虾米，污染在深海鱼中，也一样存在。这是整个海洋生物链都存在的问题。

未经加工提取的深海鱼，可能存在重金属超标等风险。所以不要迷信直接吃深海鱼，当然，我们吃毒大米地沟油长大的一带，可能已经“百毒不侵”了。

那，那还吃啥鱼油，自己都那么厉害了……

作为普通消费者，要买，就去正规药店买保健品就可以了。如果是要治病，则需要去医院接受治疗。

至于想要吃深海鱼油吃成学霸的，那你可能需要多交“智商税”。

[1]国家食品药品监督管理总局-数据查询：://dwz.cn/28Je2a

[2]广东省发布部分常见保健食品价格统计报告：://.sfda.gov.cn/WS01/CL15/219807.html

[3]国家食品药品监管总局和公安部联合发布“食品药品十大典型案例”:://.sfda.gov.cn/WS01/CL0051/759.html

[4]、[5]上饶市典型案例：孙爱银销售保健食品虚宣传案案情简介：://.sfda.gov.cn/WS01/CL15/220873.html

澳洲鱼油的功效与作用及食用方法

2/瓶

深海鲑鱼油，富含天然的多不饱和脂肪酸EPA和DHA，能有效调节血脂，减少心脑血管疾病的发病率。这种不饱和脂肪酸有其它动植物中少有的，只有鱼中含量最丰富。鱼油对人体的功能：

1.有助于减少血栓的形成，预防中风。

2.降低坏的胆固醇，升高好的胆固醇，有助于降低动脉硬化及心肌梗塞的发生率。

3.抗炎效用。

4.降血压。

5.对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。

6.有助于视力的健全发育。

7.有助于婴儿视网膜发育的必须物质，很重要。

纽崔莱深海鲑鱼油，选自无污染的挪威大西洋海域的鲑鱼提炼而成，天然精华。

是不是有朋友说安利的鱼油贵？我举个例子。现在我给你1000元，你去市场上给我买1斤来自无污染的挪威大西洋海域的鲑鱼回来，你能吗？满市场都是鱼，怎么买不到呢？因为没有。但安利呢？只花3元多钱就能吃到相当于1斤新鲜鲑鱼的营养精华，太便宜了。

中国运动员都服用安利营养食品，国家体委的营养专家会不会考察安利？会的。安利公司会邀约这些专家去美国参观安利的农场和加工过程，那些专家很厉害，他们考察认定的事情一定是真的，所以我相信。

什么人需要：少吃鱼与不吃鱼者，烹调鱼时高温煎炸。血脂过高及有心血管疾病倾向者，孕妇与哺乳妇女，想补充脂肪酸者，想预防中风者，降血压、成长中的青少年，有助脑部及视网膜发育。

为什么吃鱼油：

心脑血管病是最大的杀手，营养从肠道中吸收－血液－血管－把营养输送到细胞中，血液血管不好了，细胞得不到营养，所以什么都好了。

克隆技术出来了，可血液血管无法克隆，血液中的脂肪不，胆固醇需要及时清除，就需要RPA和DHA两种不饱和脂肪酸。

血液中低密度胆固醇和甘油三脂是非常危险的，它们常附着在血管壁上，影响血液流动。

服用鱼油10天，低密度胆固醇低20％。

EPA可调节血压。胆固醇，甘油三脂－影响血管弹性。血管没有弹性，血压增高呻服药扩充血管－长久血管会变形－就要大剂量才有效－恶性循环。

EPA－降低血液粘度，可调节血压需要一个过程，每天1-2粒，血通一切都好。

高血压－易脑出血，DHA－促进前列腺素的分泌，防止形成血栓，血栓形成，脑子功能不全－偏瘫。

故事：人民日报编辑《中国人民如何迈向21世纪》，30多岁，买菜，脑干梗塞，脖子以不能动，2年了，自己只能流下眼泪，病之前自己认为身体很好，老婆哭儿子哭，怎么办？

年青的时候，对自己是一个保护，一旦生病，谁都帮不了你。早期保健更有效，预防胜于治疗。

故事：老夫妇，白头到老。

老夫人重病，只有5万元，手术也救不活，只能半年，不手术也是半年，花不花这笔钱？老夫人离开的时候，老人拿着钱京，我这一生最遗憾的是没有把这笔钱花在我心爱的人身上。

有什么别有病，没什么别没钱。

它又有抗癌的作用，保护正常细胞的卫士，它是人体不能合成的，只能常靠食物补充。25岁后建议服用鱼油

本篇文章给大家谈谈澳洲鱼油的功效与作用及食用方法，以及澳洲鱼油的副作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、swisse鱼肝油的功效与作用、怎么吃2、鱼油的功效与作用3、鱼油的功效与作用及食用方法鱼油怎么食用及功效4、鱼油的功效和作用5、鱼油有什么功效和作用？禁忌是什么？6、鱼油怎么吃有哪些功效与作用swisse鱼肝油的功效与作用、怎么吃鱼肝油很多时候都是用于治疗佝偻病、夜盲症以及抽搐症等，目前市面上也有很多鱼肝油产品出售。

swiesse是一个知名国外营养品品牌，自然也有鱼肝油产品。

那么swisse鱼肝油的功效与作用有哪些？怎么吃呢？

swiesse有两款鱼肝油，一款是成人中老年降降血脂血压的鱼肝油，另一款是孕产妇DHA鱼肝油胶囊。

成人鱼肝油的功效与作用是心、脑、眼部以及关节健康，维持神经系统健康和情绪调节。

针对不同的人群有不同的吃法，比如儿童服用一般是每日一粒，而成年人每日可以是1-7粒，可以直接随餐或者餐后温水送服，而不能直接吞吐的儿童需要刺破胶囊并挤出内容物，可以加入辅食中。

孕妇DHA鱼肝油其主要的功效与作用就是维持孕妇自身的健康以及给胎儿补充DHA等营养元素，满足胎儿大脑、眼部发育所需的营养，预防胎儿夜盲症等疾病的出现。

这款孕妇DHA鱼肝油适合孕期、孕中以及孕后的妈妈，每日1粒，随餐后服用即可。

swisse的鱼肝油都是选用深海的小鱼提取的鱼油，无腥味、无重金属污染，而且经过澳洲重金属检测，大家可以根据需求选择性购买。

鱼油的功效与作用虽然鱼油含有相对较多的OMEGA-3多不饱和脂肪酸，有调节血脂的作用，但是其作用还有局限性。

鱼油的功效与作用及食用方法鱼油怎么食用及功效1、鱼油的功效与作用：

调节血脂，鱼油可以调节人的血脂，防止血液凝固，除此之外，还可以预防脑血栓、脑溢血等疾病。

关节炎，预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

大脑，预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆，提高记忆力。

视力，鱼油还可以改善人们的视力，防治人的老花眼等疾病，维护我们的视网膜。

2、食用方法：

鱼油和卵磷脂一起服用能促进两者的协同作用，并能更好的吸收。

要注意鱼油不可和钙片同时食用，要分开吃。

这两者在一起会产生反应，降低效果。

可以在早晚吃鱼油，在中午的时候吃钙片。

鱼油的功效和作用鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎、调节血脂等健康益处。

下面就由我为大家介绍下鱼油的功效和作用，希望对大家有帮助。

鱼油的功效

1.鱼是高热能物质之一，每克脂肪含热量94卡，是蛋白质和碳水化合物的两倍多，动物对其消化率很高。

实践证明，在鳗鱼饵料中添加鱼油，总利用率高达90%以上。

动物吸收后，主要是转化为能量供其活动消耗，提高了饲料中的可利用能，减少了作为能源消耗的部分蛋白质，达到了节约蛋白质、提高饲料能量、降低饲料成本、促进动物生长发育的目的。

2.鱼油所含的磷脂是动物脑、神经组织、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的组成部分，同时有助于脂的消化吸收、转运和形成，又是生物膜的重要结构物质。

3.鱼油除了提供动物必需的n-3长链多聚不饱和脂酸外，还作为脂溶性维生素A、D和类胡萝卜素等的载体促进维生素以脂溶性的物质吸收利用，动物缺乏必需脂肪酸将引起生长停滞、繁殖机能下降、皮下水肿出血、体色暗淡等疾病。

特别是能够增加日粮中的n-3脂肪酸的含量，而这些脂肪酸能够降低前列腺素，从而提高了畜体抗体产生水平，节约畜用抗生素的用量，达到防病治病的功效。

鱼油的作用

1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

Omega3不饱和脂肪酸。

5、降低血脂、清理血栓、提高记忆力。

6、维护视网膜、预防老年痴呆。

鱼的油脂

富含ω-3脂肪酸的多脂鱼类包括：鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等，其中每2两便可获得约1克的ω-3系脂肪酸(实际情况波动会比较大该数值仅供参考)。

由于国人的饮食结构中相对ω-6系脂肪酸过多，更应重视ω-3系脂肪酸的摄入，由于鱼油很容易氧化，吃鱼比吃制剂更高效。

中国居民膳食指南建议一般成年人每天食用75-100g的鱼虾[1]。

不过考虑到重金属、环境激素在鱼体内的富集效应，建议食用小型鱼类，如三文鱼就比鲨鱼污染少。

烹调方法上尽量选择蒸煮烤，油炸会破坏其营养。

不吃鱼的人也可以考虑亚麻籽油和坚果补充ω-3系多不饱和脂肪酸。

鱼油有什么功效和作用？禁忌是什么？顾名思义，鱼油即是从深海鱼体内提取出来的油脂。

由于鱼油中富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），而这两种脂肪酸又都属于不饱和脂肪酸，能够降低体内饱和脂肪酸的含量，从而保护血管，防止血管硬化，并具有抗炎的作用。

因此鱼油常常用于高血压，糖尿病，冠心病等血管较差的患者。

鱼油属于保健品，只要对其没有过敏，正常人都可以服用，没有明显禁忌症。

鱼油怎么吃有哪些功效与作用鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，包含体油、肝油和脑油，具有很高的营养价值。

以下是我收集整理的关于鱼油的吃法、功效和作用，希望对你有帮助。

鱼油怎么吃

因为鱼油有少许腥味，所以用胶囊来减轻这种味道，在服用时不要将胶囊咬破，用温水送服。

请按照说明书中的建议用量服用，空腹服用效果更佳，服用鱼油后，隔一小时以上再用餐，有利于鱼油的充分吸收，不过鱼油是一种保健食品，在服用方法上没有严格的要求。

肠胃功能佳者，可在饭后1小时用温水送服。

鱼油与鱼肝油的区别

鱼油与鱼肝油完全不同。

鱼油的主要成分是EPA和DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，不同的成份自然会有不同的用途和功效。

鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑;而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。

选购常识

鱼油在选择时也有技巧，一般从鱼的眼窝以及不含脂的部位能提炼出DHA比例较高的适合青少年使用的鱼油，价格也较普通鱼油要高，市场上常见的鱼油有50%与30%两种，前者常用来治疗，后者用于日常保健。

由于50%鱼油对分装要求更严格，其售价也高很多，效果是普通鱼油的3-4倍。

鱼油的功效

1、鱼是高热能物质之一，每克脂肪含热量94卡，是蛋白质和碳水化合物的两倍多，动物对其消化率很高。

实践证明，在鳗鱼饵料中添加鱼油，总利用率高达90%以上。

动物吸收后，主要是转化为能量供其活动消耗，提高了饲料中的可利用能，减少了作为能源消耗的部分蛋白质，达到了节约蛋白质、提高饲料能量、降低饲料成本、促进动物生长发育的目的。

2、鱼油所含的磷脂是动物脑、神经组织、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的组成部分，同时有助于脂的消化吸收、转运和形成，又是生物膜的重要结构物质。

3、鱼油除了提供动物必需的n-3长链多聚不饱和脂酸外，还作为脂溶性维生素A、D和类胡萝卜素等的载体促进维生素以脂溶性的物质吸收利用，动物缺乏必需脂肪酸将引起生长停滞、繁殖机能下降、皮下水肿出血、体色暗淡等疾病。

特别是能够增加日粮中的n-3脂肪酸的含量，而这些脂肪酸能够降低前列腺素，从而提高了畜体抗体产生水平，节约畜用抗生素的用量，达到防病治病的功效。

深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。

鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。

普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。

因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。

鱼油的作用

从小杂鱼或鱼类加工的废弃物中提取的脂肪。

因富含多不饱和脂肪酸，故能预防动脉硬化和血栓形成。

1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

Omega3不饱和脂肪酸。

5、降低血脂、清理血栓、提高记忆力。

6、维护视网膜、预防老年痴呆。

如何选购鱼油

1、看包装：看包装的标志是否清楚，标称为进口产品是不是原装进口。

2、看生产日期：鱼油易氧化，好的鱼油是放在不透明包装瓶内保存的。

3、看含量：一般天然鱼油产品，每1000mg含DHA120mg，EPA180mg。

4、看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，无杂质，添加维生素E的鱼油效果更好。

5、看色泽：较好的鱼油呈淡**，色泽清纯，明亮。

关于澳洲鱼油的功效与作用及食用方法和澳洲鱼油的副作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。